我的头左右摇的话能听到颈椎骨有吱声响咋了呢？

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• ask_zWwJPE

  我的头左右摇的话，能听到颈椎骨有吱声响。

• 潘宏祥

  有疼痛吗

• 潘宏祥

  有双上肢麻木吗

• ask_zWwJPE

  低头低久了有头晕呕吐的感觉

• 潘宏祥

  测血压了吗

• ask_zWwJPE

  血压沒测过

• 潘宏祥

  介绍一下你的年龄、性别、职业好吗？

• 潘宏祥

  平时经常低头吗

• ask_zWwJPE

  我86年的，你铝合金，平时经常低头

• 潘宏祥

  颈椎有点问题

• 潘宏祥

  平时应该注意保护颈椎

• ask_zWwJPE

  要怎样保护

• 潘宏祥

  自我保健要点 l 注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。 2 合理调整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良习惯。 3 预防颈部外伤，工作或生活中要注意防止颈部的挫伤。 4 长期伏案工作者，应定时改变头部体位或定时活动颈部以防劳损。一定要注意解决经常低头的问题，经常低头而且保持一个固定的位置是对颈椎损害最大的。 5 注意颈肩部保暖,避免风寒刺激,避免反复落枕。 6 饮食上可经常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、当归等有强壮筋骨、补肾益髓的药膳，延缓骨刺的生成。

• ask_zWwJPE

  嗯

• 潘宏祥

  好的

• ask_zWwJPE

  谢谢了

• 潘宏祥

  不客气

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