平时孕妇可以平躺着睡吗？

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• ask_815917

  您好，请问孕妇可以平躺着睡吗？

• 杨立燕

  你好你现在怀孕多长时间了。

• ask_815917

  五个多月了

• 杨立燕

  随着怀孕时间的延长子宫逐渐增大，越来越容易压迫下腔的静脉血管，还是建议慢慢习惯左侧卧位睡觉，这样子宫血供好对胎儿有利。

• ask_815917

  可我每天早上起来都腰酸背痛的，腿疼的厉害，晚上都没有办法翻身

• 杨立燕

  那你现在晚上是什么睡姿呢。你是说如果是侧卧位的话你，不舒服是吗？

• ask_815917

  怎么睡都不舒服，而且睡眠质量特别不好，晚上看睡不着

• 杨立燕

  怀孕之前有过这种现象吗

• ask_815917

  怀孕后的，

• 杨立燕

  建议你吃一些补气血的药调解一下。可能与怀孕有关系。

• ask_815917

  可以食疗吗？我不想用药

• 杨立燕

  晚上吃饭吃的清淡一点，睡觉之前可以喝一杯热牛奶。晚上睡觉的时候可以在身体的旁边，放一床被子，适当调整调整一下睡姿看怎么睡，舒服，尽量慢慢习惯左侧卧位。枕头可以适当的抬高一点。

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