在网上做了一篇抑郁症的测试，结果是轻度抑郁症，怎么才能摆脱抑郁症呢？
北京市西城区精神病医院 心理咨询科
主治疾病：擅长强迫症、抑郁症、焦虑、恐惧、神经衰弱、疑病症，一般心理问题和严重心理问题。
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曹丛
你好，我是今天的心理医生，摆脱抑郁症最好的办法，就是多跟朋友，家人在一起，多沟通，交流思想！
但是有时候总会产生消极的情绪怎么办啊
你好，在吗？
嗯
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