做运动有哪些注意事项？

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  您好，我是【快速问医生】特邀医生，林医生，很高兴为您解答。

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  做俯卧撑是隔天做好，还是天天做

• 在线医生

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• 在线医生

  运动的话最好是天天做，如果身体不允许可以休息一两天

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  你好

• 在线医生

  你好

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  做俯卧撑是晚上做好还是早上做好

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  什么时候做肌肉长的更快，手臂更有力

• 在线医生

  运动的话不分时间的，多加强锻炼，比如俯卧撑，哑铃，臂力器都可以，多补充有营养的食物

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