我个子矮 腿粗 屁股又很大我该如何减肥？

咨询实录内容

• ask_667210

  我个子矮 腿粗 屁股又很大我该如何减肥

• 周利东

  你好

• ask_667210

  我该咋办 要通过什么方式减肥

• ask_667210

  人呢

• 周利东

  年龄

• ask_667210

  20

• 周利东

  你用过什么方式减肥。

• ask_667210

  没有减肥过 所以才问您一下的

• 周利东

  我建议你运动配合药物调理。

• ask_667210

  药物治疗指的是什么？？？

• 周利东

  中药

• ask_667210

  假如就是运动呢 要坚持多久？？

• 周利东

  运动就要长期坚持，成为一种习惯。

• ask_667210

  肥真的可以减下来吗

• 周利东

  可以的，只要身体健康了，自然就不胖了。

• ask_667210

  哦哦 我做服务员 天天很累 吃的饭也很多 是不是要控制一下我的饭量？？？

• 周利东

  是的，必须控制一下

• ask_667210

  运动消耗的热量不能高过拾趣的热量是不是？？

• 周利东

  少食油腻。

• ask_667210

  不吃饿咋办哎

• 周利东

  多吃蔬菜，水果

• ask_667210

  哦哦 意思肉之类的东西少吃 饭也少吃

• 周利东

  是的。

• 周利东

  还有其他疑问吗

• ask_667210

  没了 谢谢

展开全部内容