女，23岁。每天早上徒步一个小时回答道减肥的效果吗？一个月能瘦多少斤
齐河县刘桥镇卫生院 中医综合科
主治疾病：偏瘫,血稠,脂肪肝,高血压,面瘫,癫痫,急性肠胃炎,阑尾炎,腰腿痛,昏迷半昏迷,颅脑损伤瘫痪,三叉神经痛,白细胞低下症,股骨头坏死,脉管炎,心肌炎,肠胃神经官能症,抑郁症,癔病,再生障碍性贫血等
ask_452106
女，23岁。每天早上徒步一个小时回答道减肥的效果吗？一个月能瘦多少斤？
吴学峰
可以的，一个月减肥5斤可以的，配合节食可以减肥10斤
那饮食应该吃些什么呢
早晨起来一杯奶一个鸡蛋，中午正常吃饭，晚上吃水果就可以了。
早上可以吃别的吗
可以的
那应该吃些什么
粥！或者面
一小碗粥就可以
喔喔
大米还是小米粥
小米最好
谢谢
展开全部内容
