参加徒步走活动之后脚面肿了怎么办？

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• ask_411655

  女，46岁。参加徒步走活动之后脚面肿了。然后十几天一直没完全消肿。没有扭伤。

• 张桂红

  你好

• 张桂红

  在吗

• ask_411655

  大夫你好。之前参加一个徒步的活动。快步走一小时。然后脚面就肿了。然后因为没有扭到也就一直没注意。今天逛街时间又长了点发现又肿了

• ask_411655

  好像是十几天一直没太消肿

• ask_411655

  只不过今天走的多了又和那天一样了

• 张桂红

  你这是活动过度造成肌肉劳损了

• ask_411655

  这是什么原因呢

• ask_411655

  需要去拍片子什么的么

• 张桂红

  可以先自己在家做做理疗看看

• 张桂红

  可以做做热敷

• 张桂红

  每天用热水泡脚两次

• 张桂红

  每次半个小时

• 张桂红

  可以吃舒筋活血片

• 张桂红

  近几天尽量不要活动了

• 张桂红

  休息两天

• 张桂红

  平时尽量把脚抬高一点，不要控着

• 张桂红

  还在吗

• 张桂红

  保暖，不要着凉

• ask_411655

  不需要吃点外用药了么

• ask_411655

  谢谢大夫了

• 张桂红

  可以局部涂扶他林软膏

• ask_411655

  不对。我是说不需要敷药什么的么

• ask_411655

  谢谢大夫

• 张桂红

  还有问题吗

• ask_411655

  贴膏药可以么

• 张桂红

  可以的，活血化瘀

• 张桂红

  也是对我工作的支持

• 张桂红

  谢谢

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