我的腰扭伤，持续疼痛，很僵硬，我该怎么办呢？怎么样才能恢复？疼的很难受，有啥办法缓解？
宁阳县第二人民医院 创伤骨科
主治疾病：骨科常见病多发病：骨关节损伤,矫形,骨缺损,感染等。
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26岁，男士腰扭伤，持续疼痛，僵硬。
田忠
你好
建议休息，腰部热敷按摩很可能恢复
平时可带护腰
也可以贴膏药缓解
谢谢医生
不谢
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