请问减肥当中可以吃什么东西增加饱腹感?

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• ask_s0g3kg

  您好，请问减肥当中可以吃什么东西增加饱腹感，

• 在线医生

  目前减肥的方法有很多，药物，运动，饮食，手术都可以，看你怎么方便，整体减肥容易，局部减肥相对难。反弹与否关键在于自己控制。其中中医减肥最安全。

• 在线医生

  低热量的都行

• 在线医生

  如蔬菜和水果

• ask_s0g3kg

  现在是晚上瑜伽，和饮食方面

• ask_s0g3kg

  低热量的比如面包可以吃那些面包，

• 在线医生

  面包都不是低热量的

• ask_s0g3kg

  好吧，全麦的呢

• 在线医生

  中医讲五谷为养

• 在线医生

  所有的粮食都是高热量的

• ask_s0g3kg

  好吧

• ask_s0g3kg

  那能吃什么

• ask_s0g3kg

  面条和米粉都不用吃了吗

• ask_s0g3kg

  米饭

• 在线医生

  我建议晚饭少吃或不吃

• ask_s0g3kg

  中午呢

• 在线医生

  认真吃早中的餐

• ask_s0g3kg

  晚饭可以吃粥或者面条吗

• 在线医生

  可以吃

• 在线医生

  七分吧

• ask_s0g3kg

  嗯嗯好吧

• ask_s0g3kg

  那样一个月可以瘦多少呢

• 在线医生

  新年快乐

• 在线医生

  一般六斤左右

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