头颈有点不舒服，可以用热敷吗？

咨询实录内容

• ask_548756

  我头颈有点不舒服 前几天练卷腹 力用错 用在了脖子上 后两天感觉颈椎不舒服 抬起头看天感觉蛮酸的 我是大学生

• 王泽腾

  平时身体正常吗

• 王泽腾

  熬夜没有受凉没有

• ask_548756

  平时正常的

• ask_548756

  就那两天 练的时候脖子太用力了

• ask_548756

  没熬夜

• 王泽腾

  你的情况，是用力肌肉疲劳诱发的疼痛， 我给你建议注意事项和治疗

• 王泽腾

  建议1 避风寒，保暖，不能受凉，

• 王泽腾

  2合理饮食，平衡营养，

• 王泽腾

  3合理作息，不能熬夜，加强锻炼。

• ask_548756

  好的

• 王泽腾

  4 药物 维生素b1，布洛芬缓释胶囊

• 王泽腾

  调节治疗就可以了没有什么问题

• ask_548756

  好的好的 谢谢

展开全部内容