减肥的，低胰岛素食谱

咨询实录内容

• 张作彪

  你好！有什么可以帮你的？

• 患者

  我还是学生

• 患者

  想要一份食谱

• 张作彪

  你好！

• 患者

  减肥的，低胰岛素食谱

• 患者

  关键是要和实际点的

• 张作彪

  能等一下吗？

• 张作彪

  手头有点事

• 患者

  好，可以

• 患者

  等多久

• 张作彪

  几分钟

• 张作彪

  不好意思！

• 患者

  恩

• 患者

  没事

• 张作彪

  刚有个病人

• 患者

  你先忙吧

• 张作彪

  建议早餐：麦片，面包，苹果一个

• 患者

  好

• 张作彪

  中餐：米饭，蔬菜汤，瘦肉类食物

• 患者

  不是要减少主食的摄入吗

• 张作彪

  晚餐：煲粥，水果，蔬菜。

• 张作彪

  减少时没错，但是必须满足人体所需。

• 张作彪

  盲目节食是不可取de

• 患者

  还有就是面包不是属于面食？里面的单脂不是多吗

• 患者

  你看要不要早上喝豆浆吃一个鸡蛋

• 患者

  中午吃米饭，鱼，蔬菜，汤

• 张作彪

  无糖的面包是可以的

• 张作彪

  鸡蛋建议使用白煮蛋

• 患者

  晚上吃点含糖少的水果和蔬菜，不吃米饭

• 张作彪

  不迟米饭可以吃点绿豆粥

• 张作彪

  等了五分钟还是可以继续咨询的。

• 患者

  谢谢，不咨询了，我也考了营养师的

• 张作彪

  而且我有说明的

• 患者

  我自己看会书算了

• 患者

  你挺忙得，谢谢，再见