怀疑得了神经衰弱= =

咨询实录内容

• 患者

  您好

• 张文娟

  您好！我可以帮助您什么吗

• 患者

  您想我想咨询下，我怀疑我得了神经衰弱= =

• 张文娟

  那些不舒服

• 张文娟

  您的年龄

• 患者

  20

• 张文娟

  有哪些不舒服

• 患者

  我觉得我最近的睡眠质量不大好，早上起来总是一种蒙的状态

• 患者

  就是晚上的困意也不大明显

• 张文娟

  有多长时间了

• 患者

  不到一周

• 张文娟

  除了失眠以外还有其他不舒服吗

• 患者

  是这样，这一周多我的胃不大舒服，不想吃饭，通过质量食欲渐渐恢复了，前几天我有点担心自己有什么大毛病，不过也没事了现在，就是前几日有一天晚上，我是12店多睡的然后两点突然就醒了，然后折腾到3点多才睡着

• 患者

  自从那天起我的睡眠质量就不大好了

• 张文娟

  是上学还是工作，紧张吗

• 患者

  然后我就害怕每晚都失眠= = 怕自己得了什么病以后会一直这样

• 张文娟

  越是害怕越是睡不着，这样时间长了真的会神经衰弱

• 患者

  那我怎么办啊

• 张文娟

  现在时间还比较短，算不上神经衰弱，调理起来也比较容易

• 患者

  都说是情绪因素，这个假期的工作有点忙，但是这一周我渐渐的不工作了，其实我的心情还算平稳，每天也没什么事儿

• 张文娟

  可以用养血清脑颗粒或安神片调理睡眠

• 患者

  管用么= =

• 张文娟

  不要过于紧张，放松心情

• 张文娟

  大部分人用的效果还是比较好的

• 张文娟

  最重要的还是放松心情，不必害怕

• 张文娟

  晚上可以喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠

• 患者

  每天害怕的时候我会暗示自己，我肯定没事

• 患者

  我这两天的心情不是很高涨，好像没什么快乐的事儿！我是不是都抑郁了

• 张文娟

  有害怕这种想法就会入睡困难，即使真的失眠，也没必要害怕，适当调理效果是不错的

• 张文娟

  睡眠不好也有可能引起心情不畅

• 患者

  那我怎拜托下这害怕的想法额，总会不由自主的

• 患者

  摆脱下

• 张文娟

  若平时比较忙，偶尔闲下来也有可能失眠

• 张文娟

  没必要去想，可以听点轻音乐转移注意力

• 患者

  我原来睡的挺多的我觉得，我都怀疑自己有嗜睡症，但是这几天，困意不大明显，也不觉得累

• 张文娟

  只是偶尔几天不会有什么影响

• 张文娟

  大部分人会有几天睡不醒，接下来又会有几天睡不好

• 张文娟

  不要太担心，注意休息，加上用药适当调理，应该会恢复的

• 患者

  恩恩，那我就不担心了，我明天去医院开点药

• 张文娟

  一般几个月的失眠才会引起神经衰弱，短时间的不要太担心

• 张文娟

  好的，在药店也可以买到

• 患者

  我主要怕会一直这样下去啊

• 张文娟

  越是怕越容易失眠，这样就真的会神经衰弱

• 患者

  那我不去想了，顺其自然吧，其实在家里呆着一个人就会瞎想，每次回家都觉得特别不高兴

• 张文娟

  加上用药适当调理不会有太大影响，最重要的还是要放松心情

• 患者

  我周五会出去旅游，放松一下吧

• 张文娟

  是的，闲下来没事的时候就容易瞎想

• 张文娟

  嗯，不错的想法，转移注意力是很好的治疗方法

• 患者

  是啊，每次和朋友出去玩心情会很好

• 张文娟

  嗯，那就去散一下心

• 患者

  我有的时候觉得大脑特兴奋= =

• 张文娟

  过于兴奋也容易引起失眠

• 患者

  恩，是，那我就不去想了，反正也不是什么大事

• 张文娟

  是的，时间还比较短，一般也不会有什么影响

• 张文娟

  没必要太过担心

• 患者

  恩恩那谢谢您了

• 张文娟

  不客气