张：一名中学生。可不知怎么有了高低肩，

咨询实录内容

• 张秀杰

  你好

• 患者

  张医生你好：我是一名中学生。可不知怎么我有了高低肩，

• 张秀杰

  有什么可以帮您

• 患者

  我两肩不平行了

• 张秀杰

  可能和你的姿势有关系

• 张秀杰

  多长时间了

• 患者

  一年多了吧

• 张秀杰

  多大年龄了啊

• 患者

  17

• 患者

  两腿好像也不一样长

• 张秀杰

  可以买个背部矫形器用一下

• 患者

  哪有啊

• 张秀杰

  就诊过吗

• 患者

  没有

• 张秀杰

  到医院就诊过吗

• 患者

  除了用仪器之外，有没有自己可恢复的一些简单的动作呢

• 患者

  没有就诊过

• 张秀杰

  那就通过体育锻炼锻炼一段实际

• 张秀杰

  时间

• 张秀杰

  原来没有这种情况吧

• 患者

  没有的

• 张秀杰

  应该问题不大

• 患者

  能具体一点吗？我该做哪些锻炼呢

• 张秀杰

  建议您每天慢跑，如果有条件可以做单双杠或者俯卧撑

• 患者

  高的肩膀比右的肩膀窄

• 张秀杰

  应该和您平时的姿势有关系

• 张秀杰

  按我说的训练一个月如果不行，在和我联系好吧

• 患者

  那每天练多长时间呢

• 患者

  与跷二郎腿有关系吗

• 患者

  咨询时间已经达10分钟,如果在咨询结束后患者未付费且无差评,系统将自动从ask***的帐号中划出1个健康币给张秀杰医生

• 张秀杰

  半个到一个小时，尽量早晨锻炼

• 张秀杰

  这些不正确的姿势以后注意，端正的坐着，吃饭时也这样

• 患者

  恩好的

• 患者

  谢谢了

• 张秀杰

  不客气

• 患者

  那我试试

• 患者

  再见了