最近头上长了十几跟白头发，怎么回事

咨询实录内容

• 郭雪峰

  你好

• 患者

  你好

• 患者

  最近头上长了十几跟白头发，怎么回事

• 郭雪峰

  年龄 性别

• 患者

  ２０，男

• 患者

  最近上夜班

• 患者

  谢谢

• 郭雪峰

  奥 最近工作压力大吗

• 患者

  不怎么大，反正天天就是上班

• 郭雪峰

  饮食好吗

• 患者

  一般把

• 患者

  ask***de向郭雪峰医生支付了1个健康币

• 郭雪峰

  可能与你没休息好 营养不足导致的

• 郭雪峰

  你得多添加营养

• 患者

  哦

• 患者

  你们在北京吗

• 郭雪峰

  我在山东

• 患者

  哦，

• 患者

  大概添加什么营养好点

• 郭雪峰

  比如早饭一定得吃好 保证一天一个鸡蛋

• 患者

  还有牛奶，天天吃了

• 郭雪峰

  中午 晚上 要吃菜 多吃新鲜蔬菜 适当添加肉类品

• 患者

  还是有白头发，烦啊

• 郭雪峰

  可以吃点黑木耳 芝麻 大枣等

• 郭雪峰

  你家里有人这样吗

• 患者

  我爸爸头上有，

• 患者

  我也是今年２月才有的

• 郭雪峰

  奥 你爸爸年轻时也有吗

• 患者

  到现在都没好，

• 患者

  ４６

• 郭雪峰

  奥 那就是与你精神状态有关

• 郭雪峰

  上夜班，休息不好

• 郭雪峰

  还在

• 郭雪峰

  吗

• 郭雪峰

  没问题的话就再见吧