脸色发黄，血液体检出来是呈阴性的，

咨询实录内容

• 洪瑞云

  您好

• 患者

  你好

• 患者

  你好

• 洪瑞云

  请问您有什么要咨询的吗

• 患者

  对啊

• 患者

  脸色发黄，血液体检出来是呈阴性的，

• 患者

  怎么改善脸色呢

• 洪瑞云

  脸色发黄是由于维生素的摄入不平衡，导致的营养失调引起的

• 洪瑞云

  请问您平时都是怎样的饮食习惯呢

• 患者

  正常吃饭

• 患者

  缺什么维生素么

• 洪瑞云

  水果蔬菜有经常摄入吗

• 患者

  嗯

• 洪瑞云

  你以前脸色会暗黄吗

• 患者

  嗯，就是呈暗黄色的

• 洪瑞云

  你 以前会吗

• 患者

  具体说的亚黄

• 患者

  是

• 洪瑞云

  这种有一 内在原因是遗传因素的

• 患者

  这个跟遗传有关系么

• 洪瑞云

  你父母会那样吗

• 患者

  父母呢 皮肤不怎么白

• 洪瑞云

  你是什么工作呢

• 洪瑞云

  我要分析下你有什么外在的原因

• 患者

  我么

• 患者

  财务

• 洪瑞云

  你是属于干性的肤质吗

• 患者

  我上班时间不是很久

• 洪瑞云

  脸会不会干干的？

• 患者

  混合型

• 洪瑞云

  你有经常对着电脑吗

• 洪瑞云

  鼻子那边比较干是吗

• 患者

  对

• 洪瑞云

  脸颊会干吗

• 患者

  对着电脑，我知道辐射，更严重泛黄，是么

• 洪瑞云

  这是一个外在原因的

• 患者

  保湿做的还不错

• 洪瑞云

  平时用什么护肤品吗

• 患者

  补水滋润的

• 洪瑞云

  如果一些比较劣质的护肤品含有铅 也会导致皮肤暗黄的

• 患者

  我意思的体内发出的黄色，有没吃啥可以改善一下

• 患者

  铅？

• 洪瑞云

  饮食方面，我建议你多吃点胡萝卜 南瓜 橘子 空心菜 西红柿等富含胡萝卜素的食品

• 洪瑞云

  嗯 铅是一种有害的化学物质

• 洪瑞云

  我跟你推荐的那些 也不可以摄取过多，过多的话 也会引起脸色发黄

• 患者

  哈

• 患者

  还是有点矛盾，

• 患者

  我想问下精神恍惚，是什么原因

• 患者

  在睡眠时间很充足的情况下，还是想睡觉，在上班的时候

• 洪瑞云

  请问 你是想要我给你提一些饮食习惯方面的建议呢 还是改善肤色的一些简易良方呢

• 洪瑞云

  你平时睡眠习惯好吗

• 患者

  良方

• 洪瑞云

  嗯 我们先说肤色的吧

• 患者

  好

• 洪瑞云

  对了 你的睡眠质量怎样？

• 洪瑞云

  我分析起来 觉得你的睡眠质量应该不算好

• 洪瑞云

  才会在上班的时候想睡觉

• 洪瑞云

  睡眠质量不好也会使皮肤变黄的

• 洪瑞云

  我就给你个多味粥的治疗方法吧 原料简单易买，又实惠

• 患者

  我只要睡下去的话，正常都是醒来就是白天了

• 患者

  那就是说睡得很好咯

• 洪瑞云

  多味粥：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克，前两味洗净，切成小粒一同入锅，加梗米和***克清水熬煮成粥，出锅前跳入红糖，早晚食用

• 洪瑞云

  有一种 就是 睡觉的时间过多的话 会越来越想睡

• 洪瑞云

  平时建议你可以锻炼下瑜伽

• 洪瑞云

  可以调养身心健康 对养颜美容都是很有效的

• 患者

  嗯，具体问题具体分析

• 洪瑞云

  对的 我就是根据你的情况 给你五味粥的

• 患者

  自己偶尔有看一些书，也有食疗的讲法，有点麻烦

• 洪瑞云

  有润肤，改善面色微黄的功效

• 洪瑞云

  都是中药方面的吧 弄起来是会比较麻烦

• 洪瑞云

  我给你的这个 比较切近生活

• 洪瑞云

  你可以当做主食食用的

• 洪瑞云

  还有噢 教你一个很实惠又效果很好的面膜制作方法

• 患者

  嗯

• 洪瑞云

  香蕉美白面膜：把香蕉捣碎，加入牛奶，融合到一起后涂抹在脸上，等干掉就洗掉，皮肤不只会变白也会比较透亮

• 患者

  酸奶行不行

• 洪瑞云

  用牛奶吧 牛奶比较便宜的

• 患者

  蒙牛的

• 洪瑞云

  酸奶不好调

• 患者

  ？

• 洪瑞云

  嗯 什么牌子都行的

• 患者

  好像做面膜用酸奶比较好

• 洪瑞云

  没有

• 洪瑞云

  都一样的

• 洪瑞云

  本质都一样

• 洪瑞云

  调香蕉的话 用牛奶比较好调

• 洪瑞云

  牛奶相对酸奶 比较稀

• 洪瑞云

  容易调 又比较实惠

• 患者

  哈

• 患者

  你平常用什么面膜

• 患者

  对啊

• 洪瑞云

  我用相宜本草的

• 洪瑞云

  就晚上睡前涂抹一下就可以的

• 患者

  之前有个老板教我用绿豆面调蜂蜜，加点精油，买了瓶玫瑰精油

• 洪瑞云

  平时比较忙 所以就用最简便的方法

• 洪瑞云

  那也行的

• 患者

  哦 你是用那个白茶的么

• 洪瑞云

  不是啊

• 患者

  那是什么的

• 洪瑞云

  我去看下吧

• 洪瑞云

  嘿 没错

• 洪瑞云

  感觉还行

• 洪瑞云

  请问您还有什么问题吗

• 患者

  谢谢你的回答

• 洪瑞云

  嗯 以后要咨询可以找我

• 洪瑞云

  我加你为好友吧

• 患者

  没啥问题

• 患者

  你有QQ不

• 洪瑞云

  有的

• 患者

  ***

• 洪瑞云

  ***

• 洪瑞云

  这是我工作的Q号

• 患者

  好

• 洪瑞云

  好的

• 洪瑞云

  那就这样了 祝您皮肤早日白白亮亮