脚踝拉伤了一起速就有扭到的感觉会不会有什么问题？

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• ask_511924

  脚踝拉伤了，感觉一起速就有扭到的感觉。会不会有什么问题阿？

• 李风波

  扭伤过几次

• ask_511924

  扭伤有很多次拉，这次是拉伤

• 李风波

  嗯，这种情况会出现韧带的松弛

• ask_511924

  图片仅医生和患者本人可见

• 李风波

  导致习惯性的崴脚

• ask_511924

  那要怎么办阿？需要拍片之类吗？

• 李风波

  这种情况，建议1.戴个护踝

• 李风波

  2.锻炼勾脚尖，增加肌肉力量稳定踝关节

• ask_511924

  应该怎么锻炼阿？

• 李风波

  就勾脚尖

• 李风波

  脚踝向上

• ask_511924

  搽药酒有用吗，一般要多久才能康复阿？

• 李风波

  药物意义不大

• 李风波

  这个需要长期锻炼一段时间，等肌肉和韧带力量锻炼好才能稳定

• 李风波

  最少2个月的锻炼吧

• ask_511924

  阿，这么严重啊？

• 李风波

  这个就是锻炼

• 李风波

  没有什么严重不严重

• 李风波

  等锻炼好了，自然会稳定

• ask_511924

  那以后我要是想打球，应该怎么避免拉伤阿。

• 李风波

  锻炼不好，再长时间也不管事

• 李风波

  带护踝，穿高帮鞋

• 李风波

  充分热身

• ask_511924

  噢噢，好的谢谢医生。

• 李风波

  不客气，祝早日康复

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