腰间盘突出怎么治疗比较好？

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• ask_190472

  男, 21岁。最近有时候腰疼，怎么自我检查是否有腰间盘突出？谢谢大夫

• 在线医生

  您好请问腿疼腿麻吗？

• ask_190472

  不

• 在线医生

  腰部活动有问题吗？

• ask_190472

  弯腰洗脸腰酸腰疼

• ask_190472

  其它活动正常

• 在线医生

  躺床上，把腿伸直，可以抬多高

• ask_190472

  90度左右

• 在线医生

  那不是腰椎间盘突出

• ask_190472

  确定不是吗

• 在线医生

  腰椎间盘突出会腿疼腿麻，会腿抬高超不过60度

• 在线医生

  可以

• ask_190472

  我之前扛大米

• ask_190472

  腰受伤了

• ask_190472

  腰里面一直不舒服

• ask_190472

  两个月了

• 在线医生

  可能是软组织损伤

• 在线医生

  建议去医院理疗，针灸

• ask_190472

  软组织？

• ask_190472

  肌肉吗

• 在线医生

  是的，肌肉韧带

• ask_190472

  拔火罐行吗

• 在线医生

  拉稀的

• 在线医生

  可以的

• 在线医生

  不好意思，打错字了

• 在线医生

  可以拔罐

• ask_190472

  需要多长时间能治好啊

• 在线医生

  2-3周

• ask_190472

  这个跟肾虚有关系吗？我有点肾虚

• 在线医生

  没有关系

• ask_190472

  我平时应该多锻炼还是多休息？

• 在线医生

  平时需要注意保暖，多热敷腰部，别弯腰时间过长坐的时间也别太长，多活动腰部，睡硬板床！平时注意别扭伤腰了。痛疼发作期可以使用腰围护腰。加强腰背肌力量锻炼 （五点支撑法和飞燕式，优酷有视频）

• ask_190472

  好吧

• ask_190472

  谢谢你

• 在线医生

  不客气

• 在线医生

  我会回访您

• 在线医生

  再见

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