怎样可以让腿瘦呢
- 怎样在两个月内迅速瘦腿瘦肚子
- 问：怎样在两个月内迅速瘦腿瘦肚子......
- 答：如果想瘦腿瘦肚子的话，不建议使用减肥药物进行减肥，不仅有副作用而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，晚上不要吃主食，以蔬菜为主，每天坚持两个小时的跑步运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，减肥一定能够成功。......
- 您好，我腿瘦，肚子上有许多赘肉，要去医院
- 问：您好，我腿瘦，肚子上有许多赘肉，要去医院检查吗？......
- 答：病情分析：根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。指导意见：建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。医生询问：平时有没有运动就心慌、胸闷等情况？......
- 怎样能瘦腿瘦肚？怎么样减肥不辛苦？怎样
- 问：怎样能瘦腿瘦肚？怎么样减肥不辛苦？怎样合理饮食？......
- 答：病情分析：你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理指导意见：减肥最好不通过......
- 有什么简单的方法让自己的整条腿瘦下来 大
- 问：有什么简单的方法让自己的整条腿瘦下来 大腿小腿都很粗而且大部分是肌肉想问一下有什么快速的方法让腿瘦下来......
- 答：病情分析：你好，看了你的情况，建议你最好要适当控制饮食并且积极锻炼。不要吃减肥的药物的。指导意见：你好，你要牢记一句话减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，你需要每天锻炼才会真的瘦下来。并且要注意控制饮食......
- 怎么快速瘦腿瘦胳膊，好的减肥产品都有什么
- 问：怎么快速瘦腿瘦胳膊，好的减肥产品都有什么......
- 答：病情分析：你好，减肥要运动结合饮食的调整 指导意见：你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物......
- 我是肌肉腿，越跑步越胖。怎么才能让腿瘦下
- 问：病情描述:我是肌肉腿，越跑步越胖。怎么才能让腿瘦下来啊、曾经治疗情况和效果: 总跑步。没一点效果。想得到怎样的帮助: 让腿变瘦......
- 答：病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。指导意见：诀窍在于，不弯曲背部肌肉，......
- 我是一名中学生。如何快速的瘦腿瘦脸，比如
- 问：病情描述:我是一名中学生。如何快速的瘦腿瘦脸，比如自制什么面膜或什么运动之类的。我的脸骨骼不大。就是肉多。小腿有些肌肉曾经治疗情况和效果: 试过用酸......
- 答：病情分析：你好，根据你的症状在排除遗传性肥胖的情况下，考虑单纯性肥胖的可能性大，是否属于爱吃高热量食物及不爱运动人群。 指导意见：建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的，少吃高热量食物，多吃粗粮及蔬菜水果等，多参加有......
- 我是女生怎样才能使腿瘦，而且没有肌肉？
- 问：我是女生怎样才能使腿瘦，而且没有肌肉？......
- 答：病情分析：对于这种问题最好的方法就是穿高跟鞋。指导意见：这种方法既能瘦腿又可提高体质，但是对脚后跟神经同时也具有压迫性。......
- 我的腿又粗又实能不能让腿瘦点啊有什么方法
- 问：我的腿又粗又实能不能让腿瘦点啊有什么方法......
- 答：病情分析：根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。指导意见：建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。医生询问：平时有没有运动就心慌、胸闷等情况？......
- 怎样瘦腿瘦脸痩腰的效果比较快
- 问：怎样瘦腿瘦脸痩腰的效果比较快......
- 答：病情分析：您好，减肥没有捷径的路可走的，只有控制饮食，多多运动，才能减肥见效，决不要吃减肥药，那是伤身体的。指导意见：减肥并不是一下子就可以瘦的，要循序渐进才行，也要注意细节，最好平衡饮食，有效锻炼，注意生活要有规律，多休息，保持心情愉快，就可以了。......
- 我的脸很瘦腿却很胖如何才能让腿瘦下来？总
- 问：我的脸很瘦腿却很胖如何才能让腿瘦下来？总感觉自己是个怪物......
- 答：病情分析：上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。指导意见：看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起......
- 减肥我的腰很小、腿很粗、怎样才能让腿瘦下
- 问：病情描述:我的腰很小、腿很粗、怎样才能让腿瘦下来呢？吃东西很容易长胖的体质......
- 答：您好，您的情况是体型偏胖，那么可以适当的减肥，但是不建议您药物减肥，可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您是从小......
- 我想把臀和腿瘦下来，我的体重只有67.5
- 问：病情描述:我想把臀和腿瘦下来，我的体重只有67.5KG有174CM高，上肢还好，就臀和腿特不匀称。曾经治疗情况和效果: 五想得到怎样的帮助:&nbs......
- 答：病情分析：您好，可以多做下蹲运动，有助于紧致下半身的肌肉。指导意见：同时一定不可以久坐，否则是很容易导致脂肪淤积的。 ......
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