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怎样缓解紧张情绪

怎样缓解紧张情绪
问:病情描述(主要症状、发病时间):我快要去小学实习了,在学校里试讲时,面对自己的老师和同学紧张的说不出话来,备好的课讲不好,紧张情绪已经持续了两周  曾......
答:病情分析:  紧张是每个人都会出现的正常心理反映,关键是要多练习,好好休息,不要把问题看得太严重  意见建议:  如果讲课前心跳加速的厉害,可以临时服用一片心得安,能够缓解你的焦虑情绪,稳定......
点击查看详情 >> 提问时间:2011-03-21
怎样能快速缓解紧张的情绪
问:......
答:可以听听轻音乐,自我改善,达到彻底放松,还可以考虑安神药物来改善的。 ......
点击查看详情 >> 提问时间:2011-08-11
做手术时打镇静剂缓解紧张情绪好吗?
问:做手术时打镇静剂缓解紧张情绪这样好吗?......
答:我跟你的是一种情况,称为是可以治疗的。那你什么都不要想,别担心,现在的医疗技术都很好,需要做深呼吸缓解紧张的情绪,祝你早日康复......
点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-04-18
请问心得安可以临时缓解紧张情绪吗、吃多大
问:请问心得安可以临时缓解紧张情绪吗、吃多大量?服下后多长时间起效?谢谢  ......
答:你好,根据你的描述,有紧张情绪,如果心率特别快,超过120次以上,如果非要吃的话,可以服用半片吧,是药三分毒,不太建议没有心脏病口服药物,  ......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2011-10-30
心得安能否临时缓解紧张情绪
问:我遇事容易紧张、心跳加快、手脚发抖、请问能否使用心得安或者其它什么药物起临时缓解作用、谢谢......
答:它属于治疗心律失常的一种药物。需要在医生的指导下服用,如果只是平时遇到事情才出现的话,可能与情绪紧张有关,建议在精神方面进行自我调整,可以多进行户外有氧运动来舒缓自己的压力。......
点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2011-10-17
高考生考前怎么缓解紧张情绪
问:......
答:调整自己的心态,多注意休息,合理安排饮食,不要给自己太大的心理负担,也可以和家里都沟通,坦然面对每一场考试 ......
点击查看详情 >> 提问时间:2011-06-03
如何缓解紧张情绪
问:病情描述:  由于气血虚弱精神非常差,我是做销售工作的。每次看到客户都无法提起精神就会特别紧张.脾胃虚弱现在吃人参健脾丸和知柏地黄丸。 &n......
答:你好,首先你得先学会心理治疗,把工作当成是一种乐趣,而不是压力。适当的放松自己的心情。其次你因为脾胃虚寒,加强锻炼是肯定的,不过在饮食方面不要吃冷的或未被加热的食物,可以适度补充温性食物,如生姜等,脾胃虚弱我向你推荐经典名方:附子理中丸,同时也可以用......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2011-04-04
如何缓解老人的紧张情绪总怕儿子和媳妇吵架
问:病情描述:  老人现在去儿子家,就怕儿子和媳妇吵架  想得到怎样的帮助:  如何让老人放松一下自己,不把下一代......
答:病情分析:害怕去儿子家里,怕儿子和媳妇吵架意见建议:你好,这种情况可能是老人过于敏感,还有就是老人和你们对事情的看法等有些分歧和差异。对于老人应该缓解其心理压力,儿子儿媳之间有冲突或者什么的避免在老人面前表现出来。祝好! ......
点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2011-03-30
如何缓解紧张情绪?
问:病情描述(主要症状、发病时间):面试的时候如果突然紧张该怎么办?  曾经治疗情况和效果:  想得到怎样的帮助: &nbs......
答:病情分析:你好,紧张是自己想的太投入,生怕失败而引起意见建议:治疗方法:把自己想成已经面试过了,现在只是重复一遍,走走过场而已 ......
点击查看详情 >> 提问时间:2011-03-26
如何克服考前紧张情绪?考前应吃些什么有营
问:如何克服考前紧张情绪?考前应吃些什么有营养的食物?  病情描述:  大外甥初三了,每次月考都很紧张,影响正常成绩,怎么能改变这种情......
答:病情分析:您好,这个情况必须要进行调整状态,以免影响到考试成绩,至于营养,这个没有很特别的,具有均衡营养就可以了,不要偏食指导意见:一定要适当的放松自己,可以进行运动,可以消除一些导致焦虑的化学物质,使精神放松,心情愉悦。再就是做一些感兴趣的事情,如......
点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2012-05-13
不知道是不是这一个月的紧张情绪,有时会害
问:不知道是不是这一个月的紧张情绪,有时会害怕,紧张时全身发软发抖,手较厉害,头有时也会颤抖,但很快就消失,头痛,脑袋乱乱的(紧张时手抖比之前更厉害,不知道是不是和之前感冒人......
答:病情分析:你好朋友,这个属于植物神经功能紊乱造成的情况,指导意见:注意平时多喝水,避免熬夜,保持良好的心情,口服谷维素和刺五加片一段时间看看,合理安排平时的饮食起居,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键   提问人的追问 20......
点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-04-23
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