如何进行腰肌训练
- 怎样进行腰肌劳损的康复训练-肚皮舞可以吗
- 问：问题描述:由于经常做办公室,近两年腰肌劳损,我想通过学习肚皮舞,由于这个舞蹈基本上是腰部的扭动,我练了一下,腰有点疼,想问一下,会不会加重病情,还是可以康复?第一次补充提......
- 答：根据你的症状我觉得你应该属于腰肌劳损,这种情况一般容易发生于一些从事长时间的久坐或者长时间弯腰工作,比如一些坐办公事的,或从事会计,久坐电脑前的人犯的病,因为腰部长时间弯腰或久坐后容易引起腰部肌肉紧张,所以会觉得腰部酸胀痛,不能久坐久卧,然中医来讲,......
- 腰肌劳损可进行什么锻炼怎样保养
- 问：全部症状:每天早晨起床时腰酸背痛，感觉腰部肌肉僵硬，每晚的睡觉质量不好 发病时间及原因:大概半年前，原因不清楚 治疗情况:未治......
- 答：病情分析:腰肌劳损是着凉劳累引起的意见建议:建议你拔火罐贴膏药治疗，平时多休息，多注意保暖，不要着凉 ......
- 剧烈训练引起的腰肌劳损严重吗
- 问：全部症状:腰痛 发病时间及原因:最近 治疗情况:简单一点的方法 想要得到的帮助:治疗的 方法......
- 答：病情分析:一般运动引起的腰肌劳损还要看具体什么情况才能判断是否严重。意见建议:治疗腰肌劳损主要还是注意休息，建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗，祝您早日康复......
- 腰肌劳损发作期间是否适合进行康复锻炼？
- 问：全部症状:腰肌劳损,腰有点痛......贴了云南白药膏后舒服很多!在网上看到很多腰肌劳损的康复训练.于是乎做了几次拱桥,发现做完腰不舒服 发病时间及......
- 答：指导意见: ......
- 脊柱骨折后如何进行腰背肌锻炼
- 问：了,偶尔起床也必戴支具.目前疼痛症状有所缓解,基本未进行腰背肌锻炼. 想要得到的帮助:脊柱（胸椎）骨折后硬板床卧床休息与增强腰背肌锻炼是不是矛盾?怎......
- 答：病情分析: 你好!你这个情况,症状及X片结合,才能明确有没有再次骨折.现在主要是治疗骨质疏松,这个治不好,还再骨折的可能. 意见建议: 硬板床卧床休息与增强腰背肌锻炼是矛盾的,先卧床休......
- 超负荷训练导致现在腰肌劳损吃什么中药
- 问：主要症状:直腰后仰就痛 发病时间:有三个星期 化验检查结果:无 曾经治疗情况和效果:三七伤药片,无效第一......
- 答：你好：超负荷训练导致腰肌劳损,已经有三个星期,已进入慢性期,这时候应该进行综合的治疗,不应该只仅仅求助于吃药,你选择吃中药也就是不想有太多的副作用,但是,药终是药,你可以尝试一下别的治疗方法,比如：一,手法治疗,也就是常说的推拿按摩,通过放松腰部的肌......
- 腰肌膜炎如何进行理疗？红外线可以吗？
- 问：主要症状:腰椎两边的肌肉痛,早晨僵硬疼痛,稍活动便可缓解,弯腰时间长及加剧 发病时间:2006 化验检查结果: &n......
- 答：这种情况有可能是腰肌劳损,这是一个非常常见的疾病,主要是由于腰部长期处于一个姿势而导致腰肌的疲劳性损伤,再就是由于急性扭伤没有得到及时的处理,而形成慢性损伤.以及受凉受潮等等因素.主要表现就是腰部两侧肌肉酸胀,疼痛,活动受限等等,受凉,劳累后加重,以......
- 腰扭伤好之后怎样进行腰背肌锻炼..
- 问：腰扭伤好之后怎样进行腰背肌锻炼......
- 答：腰背肌锻炼包括五点式支撑法、三点式支撑法及飞燕点水法。五点式支撑法为以头部、双肘及双足跟作为支撑点，仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起撑起整个身体的重量，持续3～5s，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5s为一个周期，以加强......
- 腰肌劳损到底平时需要注意些什么呢？
- 问：病情描述: 腰肌劳损疼的睡觉都不行了，除了吃药敷药之外平常怎么做才能好的快些啊？ 想得到怎样的帮助: 是......
- 答：腰肌劳损的治疗： 1、自我保健疗法 适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。 3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。&nbs......
- 腰肌劳损怎么不吃药养好
- 问：病情描述: 腰弯的时间长了疼，而且感觉腰很硬 想得到怎样的帮助: 通过什么办法减轻症状......
- 答：腰肌劳损就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。 ......
- 腰肌劳损用什么药最好
- 问：腰肌劳损用什么药最好。本人两年多了。很痛苦。现在就右后背肌肉还痛苦。左边好了。请问我改用什么药最好。我有胃炎 想得到怎样的帮助:请帮助我。吃什么药最......
- 答：腰肌劳损的治疗： 1、自我保健疗法 适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。 3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。&nbs......
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