睡觉前做运动影响健康吗
- 睡觉前做什么运动有益健康
- 问：睡觉前做什么运动对健康比较好,我不是指减肥,但是自己由于学习忙不经常运动,有时候爬楼梯感觉已经比以前要体力透支了,所以问下. 想要得到的帮助:回答运......
- 答：你好，如果时间允许的话，你可以每天坚持跑步，或跳绳一个小时，如果实在没有时间，睡觉前要做平支撑仰卧起坐或者深蹲起等等一系列的锻炼即可。 ......
- 晚上睡觉前做运动有什么好处
- 问：病情描述: 晚上睡觉前做运动有什么好处 想得到怎样的帮助: 晚上睡觉前做运动有什么好处 &nb......
- 答：你好，不要剧烈运动 一般运动有利于身体神经的调节 有利于睡眠 ......
- 晚上睡觉前做运动好吗
- 问：病情描述: 晚上睡觉前做运动好吗 60个俯卧撑和20个仰卧起坐 这对身体有害吗 &......
- 答：是很好的习惯，对于身体没有危害，只有好处的。 ......
- 中午坚持吃田七晚上睡觉前做踢腿运动能长高
- 问：病情描述: 每天下午都用田七粉冲水喝晚上睡觉前做踢腿运动 曾经治疗情况和效果: 从上次到现在总觉得没长高......
- 答：病情分析:你这样的运动锻炼还是不会促进长高的意见建议:所以一般的情况下，还是与先天性的遗传因素有关的，还是后天难以改变的，饮食营养还是有帮助的，你还是可以考虑多吃一点牛肉，还是很不错的......
- 睡觉前做一些适当的运动有利于睡眠吗
- 问：问题描述:睡觉前做运到可以吗......
- 答：你好,睡觉前做一些适当的运动有利于睡眠,例如散步等 ......
- 睡觉前做哪些运动有助于提高睡眠质量
- 问：问题描述:肠胃不好,好头痛,月经前后头痛特别明显,情绪烦躁容易发脾气.......
- 答：临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动,可以促进体温升高.当慢跑后身体微微出汗时（这一运动时间因人而异,一般来讲在20－30分钟为宜）,随即停止.这时,体温开始下降.当30－40分钟后睡觉时,人将很容易进入深度睡眠,从而提高睡眠质量 ......
- 睡觉前做拉身运动有助以增高吗
- 问：患者性别: 患者年龄: 问题描述: ......
- 答：你好,睡觉前做拉身运动有助以增高的 ......
- 睡觉前做眼保健操会影响睡眠吗？
- 问：:睡觉前做眼保健操会影响睡眠吗? ......
- 答：你好, 不会有影响的,可以做的.希望我的回答对你有所帮助.有什么不明白的,欢迎您再次提问.祝身体健康. ......
- 睡觉前做仰卧起坐可以减肚子肥肉吗？
- 问：病情描述: 睡觉前做仰卧起坐可以减肚子肥肉吗？因为仰卧起坐可以锻炼肌肉啊！ 想得到怎样的帮助: 可不可以......
- 答：病情分析:多锻炼对于减肥来说是肯定有好处的，可以锻炼腹肌，但是不够，需要控制热量意见建议:控制热量的摄入，多喝水，注意休息，坚持运动时最有效的办法。多吃蔬菜水果 ......
- 睡觉前做了爱，射了很多但夜里做梦，又射了
- 问：病情描述: 晚上睡觉前做了爱，射了很多，但夜里做梦，又射了很多，以前不会。请问是怎么回事？我才27岁 想得到怎样的帮助:&nb......
- 答：通常要改善一下生活方式，就是要注意不要过度的频繁的进行性生活，要生生养性啊，尽量的把自己的注意力转移到其他方面去啊，保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜酗酒饮食要清淡，营养要均衡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶咖啡，适当的做一些体育锻炼，比如按。慢跑，......
- 睡觉前做俯卧撑对身体好吗
- 问：病情描述: 睡觉前做40个俯卧撑对身体好吗？ 曾经治疗情况和效果: 没有。。。。。。。。 &n......
- 答：病情分析: 最好是睡觉前半小时做，因为做完立即上床，身体还在兴奋期，比较难入睡。 意见建议: 只要坚持，是可以减肥和锻炼胸肌作用的。 下肢......
- 睡觉前做俯卧撑50下好吗
- 问：全部症状: m勉励力不好 发病时间及原因: m勉励力不好 治疗情况:m勉励力不好&......
- 答：睡觉前做俯卧撑50下，这种情况对身体没有什么害处。能够起到锻炼身体，增强免疫力的作用。同时体育锻炼一定要循序渐进，避免超负荷的锻炼。如果出现关节的疼痛，注意休息，可以减少运动量，都是可以多进行一些有氧的体育锻炼。多参加户外活动。 ......
- 睡觉前做仰卧起坐会减小肚子吗
- 问：全部症状: 小肚子 发病时间及原因: 2008年到2010年 治疗情况: ......
- 答：病情分析: 你好这样的情况只做仰卧起坐是不能减小小肚子的，随着腹部肌肉的发达而脂肪没有减少是会越来越粗的 意见建议: 在做仰卧起坐的同时应该配合有氧运动消耗多余的脂肪这样才可以拥有健美......
- 睡觉前做俯卧撑，对身体有好处还是有害？
- 问：睡觉前做俯卧撑. 我想增大胸肌,所以在睡觉前做俯卧撑,我先知道这样做对身体有好处还是有坏处啊?? 我每晚都做,做两组,一组30个.做了......
- 答：睡觉前做俯卧撑可以促进睡眠,又可以减肥锻炼身体,但一定要适度,否则的话早上肩膀会很累起不来床.意见建议:做完俯卧撑后不要立即睡觉,以免心跳过快,做深呼吸的运动缓解一下 ......
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