健康减肥的食都有哪些呢
- 减肥健康吗？有危险吗？
- 问：病情描述: 减肥健康吗？有危险吗？ 性别:女 年龄:20 ......
- 答：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最 安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳......
- 冬季健康饮食减肥食谱有哪些？
- 问：病情描述: 冬季健康饮食减肥食谱有哪些？ 想得到怎样的帮助: 冬季健康饮食减肥食谱有哪些？......
- 答：生姜粥 制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油(油食品)调味。大蒜粥 制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100......
- 想减肥，有什么好的方法吗？健康点的
- 问：瘦10－15斤......
- 答：病情分析:你好，你的情况属于肥胖症引起的症状，一般会引起体重超标和引起一系列的脏器疾病等意见建议:你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，尽量吃蔬菜和水果，不要吃过多的油腻食物，建议还是要多参加体育锻炼很重要，慢慢就会好起来的，吃减肥茶是没有用......
- 怎么健康减肥最有效果
- 问：全部症状:我现在的体重是94斤，身高只有1.48米，有点胖了 腰部和大腿都很胖。如何才能健康的减肥 发病时间及原因: ......
- 答：病情分析:你好，一般都控制下食欲，多点的锻炼身体。意见建议:建议多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲......
- 怎么减肥比较有效果而且健康
- 问：全部症状:本人158，55公斤，想减到45公斤左右吧！问什么方法比较科学点。 发病时间及原因: 治疗情况:吃的药是牛黄和头包&......
- 答：病情分析:你好 运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。 意见建议:实际上健康减肥其实并不难，就是一句话，运......
- 谁知道快速健康减肥食谱有哪些效果不错？
- 问：全部症状:谁知道快速健康减肥食谱有哪些效果不错? 想要得到的帮助:谁知道快速健康减肥食谱有哪些效果不错?......
- 答：病情分析:朋友你好 减肥主要是在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就可以.意见建议:形成合理的饮食习惯对减食疗法的实施与维持非常重要,采取的方法可有减慢进食速度,少食......
- 健康减肥食谱有哪些效果好的？
- 问：全部症状:健康减肥食谱有哪些效果好的? 想要得到的帮助:健康减肥食谱有哪些效果好的?......
- 答：病情分析:减肥食谱是要配合运动锻炼才是能够达到最好的效果的,意见建议:减肥食谱是有非常多的,这里我推荐几个给您的,减肥食谱一： 早餐 豆浆一碗,全麦面包两片,鸡蛋一个 中餐 腐乳空心菜,皮蛋拌豆腐,醋烹绿豆芽,米饭半碗 晚餐 素炒西胡芦,虾......
- 冬季健康减肥食谱有哪些效果好的？
- 问：全部症状:冬季健康减肥食谱有哪些效果好的? 想要得到的帮助:冬季健康减肥食谱有哪些效果好的?......
- 答：病情分析:你好, 冬季是减肥的好季节,但是一定要注意热量摄取,注意营养搭配,才能做到健康瘦身.意见建议:冬季减肥食谱： 早餐 红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟（黄瓜,胡罗卜,芹菜加上煮五香花生米）,桂圆或大枣1把 中餐 西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦......
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