减肥怎样才能保持不反弹
- 减肥怎样才能保持不反弹？
- 问：全部症状:比较肥胖。 发病时间及原因:比较肥胖，想减体重。 治疗情况:锻炼及饮食控制。 想得到怎样的帮助......
- 答：病情分析:想要保持好的减肥效果，就要控制饮食，不要吃高脂高钠食物就可以了。意见建议:另外就是，每天都要坚持运动的。每天30分钟运动就可以了。慢跑是最好的。注意充足睡眠，不要暴饮暴食。 ......
- 怎么减肥能够不反弹呢
- 问：全部症状:怎么样减肥能够不反弹呢 发病时间及原因:一年 治疗情况:没有治疗 想得到怎样的帮助:怎么样减肥......
- 答：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! ......
- 如何能快速减肥，不反弹
- 问：患者年龄: 病情描述: 本人平时不爱运动，除上班以外，几乎都是坐着和躺着。长时间积累现在长的很胖。 曾经......
- 答：病情分析:这个还是要注意饮食，不要吃肥腻食物，高脂高钠食物。多运动意见建议:每天坚持30分钟。再有，早晚餐素食为主，多吃蔬菜水果。而且，你也可以多喝茶水。喝乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢 ......
- 中学生咋样快速减肥且不反弹
- 问：病情描述: 18岁 身体肥胖但身体状况很好 曾经治疗情况和效果: 不曾治疗过 &nb......
- 答：病情分析:肥胖原因： 先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象： 脂肪细胞大而多，遍布全身。获得性肥胖 。原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象： 脂肪细胞大，......
- 怎样科学减肥？不反弹？
- 问：怎样科学减肥？不反弹？......
- 答：减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.......
- 我和我哥发胖是遗传吗怎样快速减肥又不反弹
- 问：病情描述: 我很胖我爷胖我爸胖我哥胖我和我哥都是在十几岁发胖的，我的其他堂兄妹却很瘦，我和我哥发胖是遗传吗怎么就只有我和我哥很胖呢，怎样快速减肥又不......
- 答：肥胖有一定的遗传因素，另外饮食也是主要的因素，对于肥胖人士来说，平时饮食一定要以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，确保营养平衡，不能暴饮暴食，不要多吃高热量，高脂肪的食物。每天坚持有氧运动，运动时间一定要在40分钟以上，这样长期坚持，会有帮助体重......
- 我想在寒假快速减肥而且不反弹
- 问：病情描述:身高1.64体重140 曾经治疗情况和效果:喝过中药 想得到怎样的帮助:一个月减十到十五斤 化......
- 答：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康! ......
- 怎样减肥。不反弹。对身体有没有危害
- 问：病情描述: 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助:减到90多斤 现在是120多 化验、检查结果:......
- 答：建议主意一下几点：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和......
- 怎样迅速减肥，不反弹
- 问：病情描述:0 曾经治疗情况和效果:没效 想得到怎样的帮助:有效 化验、检查结果:......
- 答：建议主意一下几点：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和......
- 高中生怎样快速减肥且不反弹
- 问：病情描述: 身高166cm，体重150斤: 小时候饮食习惯不好，菜吃得少，且家人都比较胖导致现在过胖。 ......
- 答：病情分析: 您好，减肥是不能急的，尤其是学生是不可以吃减肥药的，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功！ 意见建议: 1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热......
- 怎样快速减肥，不反弹
- 问：病情描述:有点胖 曾经治疗情况和效果:瘦了一点，又胖了 想得到怎样的帮助:快速瘦成麻杆 化验、检查结果:......
- 答：这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到. ......
- 怎么样有效地减肥，不反弹
- 问：病情描述: 肥胖反复发作，夏天偏瘦，冬天长胖 曾经治疗情况和效果: 没有治疗，饮食控制不住 &......
- 答：病情分析:你好！秋冬进补，所以很多人都在秋冬季节积累很多营养素，所以会存在长胖的情况，而夏天是能量消耗比较多的季节，就会出现夏天变瘦。意见建议:冬天也要坚持多运动，让体内储存的能量定时的释放出来，这样子，就不会出现你反复肥胖的情况，祝健康 ......
收藏快速问医生
，随时免费咨询和挂号
，随时免费咨询和挂号