早晚户内做什么运动为好
- 早晚户内做什么运动为好
- 问：最近由于天气原因不能户外运动，在家里，很多运动都做不了，想找些户内运动之类的体操，当然做起来是要有效果的，能放松全身肌肉，做过后感觉整个人都轻松那种 ......
- 答：病情分析:你好 这位朋友 能有这样的习惯是非常好的！意见建议:1)方法- 双脚与肩同宽，成11字型，双臂自然下垂，放松，脚后跟轻轻抬起，慢慢放下，但不要着地，反复同样动作。2) 注意- 全身一定要放松......
- 每天什么时间做运动好？
- 问：请问.一天当中什么时间做运动比较好?......
- 答：病情分析: 根据你的情况，运动是要吸收氧气，比平时要多。早晨一般气压低，烟尘都在低层流动，中午比较热，是人们午休的好时间，下午，从各方面来说，都比较好。 意见建议: 建议你运动最好是选......
- 经常做压腿运动好吗？
- 问：全部症状:在家床上经常做压腿运动，好吗？有无害处？ 发病时间及原因: 治疗情况: 想得到怎样的帮助:压腿......
- 答：只要适量运动，是不会对身体有害处的。还能伸展四肢，增加血液循环流动。 ......
- 腰部很困多做些什么运动好？
- 问：不小心闪了一下腰，一干活一侧腰部很困，多做些什么运动好？贴什么膏药皮肤不过敏，治疗效果好？......
- 答：腰肌劳损 - 治疗措施1.避免过劳、矫正不良体位。 2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。 3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。 4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药。&n......
- 骨折后一年没好怎么办，做些什么运动好那。
- 问：病情描述: 去年12月份左右，我妈妈上班骑自行车，在过减速带时一不小心摔了一下，后经哈尔滨第五医院确认为脚怀骨粉丝型骨折 曾经......
- 答：病情分析:您好：痛是正常的。因为老人骨折了恢复的比较慢。意见建议:经常用热水泡泡，适量的走动走动，平时再补些钙，多喝骨头汤什么的，再过个半年应该就没问题了。祝您健康！ ......
- 晚上睡觉前做运动好吗
- 问：病情描述: 晚上睡觉前做运动好吗 60个俯卧撑和20个仰卧起坐 这对身体有害吗 &......
- 答：是很好的习惯，对于身体没有危害，只有好处的。 ......
- 颈椎颈椎病做什么运动好
- 问：病情描述: 性别:男 年龄:34 病史: 病情描述:&nb......
- 答：病情分析:您好，您这样的情况是长期不运动身体导致的。意见建议:一定要坚持颈部的活动锻炼，脖子按前、后、左、右活动及左、右旋转活动，另外，如维生素止痛药类及血管扩张药等对您这样的情况均有一定的疗效，个人推荐您服用点盘龙七片。 ......
- 15岁做什么运动好？
- 问：病情描述: 什么运动好？？？？？？？？？？？？？？？？？ 曾经治疗情况和效果: 略.................
- 答：15岁正常的体育锻炼就可以，可以进行跑步，跳绳，打篮球这些体育运动都可以，多做一些有氧的运动，同时，可以进行骑自行车，游泳，这些运动也不错，体育锻炼一定要循序渐进，避免超负荷的锻炼，以免造成关节的损伤，必要时也可以去健身房进行锻炼......
- 膝盖内侧碰了一下，筋有点疼，做何运动好
- 问：病情描述: 我平时在健身中心运动的 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助:&......
- 答：病情分析:您好，对于您外伤后出现的膝关节疼痛考虑是软组织损伤的。意见建议:建议您最近2周内还是不运动的要，要多注意休息，局部可以按摩以及热敷一下的。 ......
- 颈椎病做什么运动好？
- 问：治疗情况:未治疗 想得到怎样的帮助:颈椎病做什么运动好......
- 答：病情分析:颈椎病最好脖子不要剧烈活动，但可适当有度活动，注意综合疗养意见建议:1，合理膳食，营养全面2，注意休息，避免颈部剧烈活动，注意保暖3，建议配合活血，舒筋类药物4，可以适当按摩按摩，轻轻动动脖子5，建议按疗程理疗 ......
- 肚子好胀，做什么运动好？
- 问：全部症状:肚子好胀，不消化，不排便（有三天了）做什么运动好？怎样才能排便，以前很正常，最近吃得比较多，没运动。 发病时间及原因: &nbs......
- 答：病情分析: 从你的描述看，你主要就是腹胀、不消化。便秘。原因除了像你的分析的那样吃的多。运动少外，可能还包括你饮食结构的改变 意见建议: 建议你：1.适量饮食，不要暴饮暴食；2.多进食......
- 椎间盘突出做甚么运动好
- 问：站或者坐久腰酸痛......
- 答：你好：目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类，一类是保守治疗，比如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等，主要以缓解症状为主,第二类是外科手术，可以根治，但是手术风险高，创伤大，合并症多,也是患者难以接受的。第三类是微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的......
- 慢性盆腔炎做什么运动好
- 问：有慢性盆腔炎做什么运动好?能否吃鱼,吃油炸食物?......
- 答：出现了一些疾病症状和反应，往往对身体来说也是会造成很大的影响和损伤的，也建议在本身如果是出现了一些不良反应和变化时，可以及时根据目前实际情况来进行恢复和调整，使身体变化的一个改善，如果得不到很好的恢复和治疗时，那么对身体来说也是会产生一定的不良变化，......
- 股骨头坏死应该做什么运动好？
- 问：病情描述: 股骨头坏死应该做什么运动好？ 想得到怎样的帮助: 股骨头坏死应该做什么运动好？......
- 答：病情分析:你好，对于股骨头病变，抓住时机进行适当锻炼，会促使病变向好的方向发展。运动锻炼时，下肢要进行无压力运动。可采取卧位锻炼，这样自身的体重就不会给股骨头造成压力。通过全身运动和髋部运动，来促进血液循环，对新生股骨头的生长极为有利。意见建议:针对......
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