怎样训练跑步出脚的频率
- 健美操训练时脚伤了左脚使不了劲跳时脚
- 问：了 拍片说骨头没事 是伤筋了 到现在还没好曾经治疗情况和效果: 针灸 用醋敷想得到怎......
- 答：病情分析：你好，根据描述你问的是扭伤的问题，扭伤后会对韧带肌腱等软组织有损伤，损伤后一般主要还是靠静养休息来恢复。指导意见：你好，建议你减少活动量，平时戴护踝生活，口服一些消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等都能缓解症状，主要还是以静养休息来恢复。......
- 自从上次跑步脚疼以后，有一个多月了脚到现
- 问：病情描述:自从上次跑步脚疼以后，有一个多月了脚到现在也没好，走道一撅一撅的就是疼，就是走路脚使不上劲，疼，脚踝骨起个包，一绷脚就是那个包那疼，这是怎么回事？？曾经治疗情况......
- 答：病情分析：用手按压一下那个包，如果疼痛感不是很明显的话一般是由于腱鞘囊肿导致的。指导意见：可以买根艾条烤烤疼痛处，如果是腱鞘囊肿的话需要手术或者针刺的方法治疗。......
- 右大腿后肌训练跑步时拉伤了现在走
- 问：病情描述:右大腿后肌训练跑步时 拉伤了 现在走路提别别扭曾经治疗情况和效果: 贴膏药 &nbs......
- 答：病情分析：你好，看你情况，属于肌肉拉伤，好的慢，没什么事，建议综合疗养指导意见：1，清淡饮食，注意营养。避免受凉 2，热敷，多按摩按摩。配合外用活血止痛膏药 3，如果想快点，就输液治疗，用消炎，活血类药物......
- 穿有跟鞋怎么脚腰老是痛，就是一跑步脚心里
- 问：病情描述:穿有跟鞋怎么脚腰老是痛，就是一跑步脚心里就扎着扎着痛曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 需要去看医生吗自己在......
- 答：病情分析：你好，穿上有跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰，过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。指导意见：你好，经常穿有跟鞋会比较容易引起颈椎方面的问题，但是腰疼还是......
- 每天早上训练跑步后，总是咳，而且还吐痰。
- 问：病情描述:每天早上训练跑步后，总是咳，而且还吐痰。曾经治疗情况和效果: 没有这样的情况想得到怎样的帮助: 是什么病，怎么能治好......
- 答：指导意见：你好，这种情况考虑可能是痰饮的问题，可以试试口服二陈丸治疗看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。......
- 小孩跑步脚痛，走路不痛，按他脚后跟他就说
- 问：病情描述:小孩跑步脚痛，走路不痛，按他脚后跟他就说痛，啪片说是好的，我该怎么办曾经治疗情况和效果: 医生说没病，跑步少跑，可体育课是很重要的，我很但......
- 答：病情分析：出现经常腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，指导意见：如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙......
- 跑步脚很痛就跑了12小时以后开始痛
- 问：病情描述:跑步脚很痛就跑了12小时以后开始痛但不是全是跑就是在跑步机上边跑边快走快走的时候坡度调的很高有什么办法可以让脚不痛平时不会痛的就是练了12小时以后开始痛曾经治疗......
- 答：病情分析：你好，根据症状主要考虑疲劳性损伤。指导意见：你好，你这种情况属于运动过量引起的疼痛。建议可以用热毛巾热敷一下疼痛的位置。 ......
- 脚扭伤十天前跑步脚扭伤后贴了复方南星止痛
- 问：病情描述:十天前跑步脚扭伤后贴了复方南星止痛膏过敏了怎么办？很痒的......
- 答：你好，建议立即停止使用，是对这个药过敏的，同时口服息思敏 ......
- 腹股沟拉伤怎麽办！我下午训练单脚跳台阶时
- 问：腹股沟拉伤怎麽办！我下午训练单脚跳台阶时拉伤的！该怎麽办呀？......
- 答：病情分析：你好，不当的运动很容易引起拉伤。指导意见：建议可以做热敷缓解疼痛，也可以口服跌打损伤的药物来止疼。祝你健康。 ......
- 我是一名消防员，差不多半年前一次训练把脚
- 问：病情描述:我是一名消防员，差不多半年前一次训练把脚，当时不是很痛，就没在意，可以越到最后，每到跑步的时候都会有点轻微的痛，特别是跑完步之后，也去医院检查了一次，拍的片子，......
- 答：您好，这个情况考虑是跟腱损伤，不是什么大病，但需要积极治疗，否则会影响正常工作，这个病不会导致残疾不必担心，你可以去医院的疼痛科治疗，采取局部注射疗法，结合理疗，药物，推拿按摩等等，逐渐就会恢复，近期一定要注意避免过度劳累，少走路，避免剧烈运动等等，......
- 我中学生在训练跑步后肚子总疼20分钟
- 问：病情描述:小腹下很痛有什么办法能不疼最好别吃药，初三时间很紧。怎样能增大肺活量......
- 答：你好，你的腹部疼痛，可以考虑是胃肠痉挛，肠系膜淋巴结炎引起等,建议到医院检查确定，注意及时的复查。 提问人的追问 2055-09-21 03:41:34不方便检查。胃那里总胀胀的。只在跑步后疼 回复人的回复 2055-09......
- 您好；20岁部队跑步脚得末梢炎。钙铁锌B
- 问：病情描述:您好；20岁部队跑步脚得末梢炎。钙铁锌B12B6B1能一起吃吗，还有一年能退伍，所以不能就诊谢谢。曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮......
- 答：病情分析：末梢神经炎系由多种原因引起的多发性末梢神经损害的总称指导意见：可以的。 地肤子、蛇床子、黄柏各9克，苦参、没药各6克，水煎沸5~10分钟，待温泡洗患处，可反复加温使用4~5次。 ......
- 我在早上训练跑步，然后我是一会儿快跑，一会慢跑
- 问：我在早上训练跑步，然后我是一会儿快跑，一会慢跑，然后再渴的时候和芬达，我已经听老师的话了，可是下午有体育课也要跑步，那这样的问题怎么办？......
- 答：病情分析：指导意见：你好，目前描述的病情分析，考虑还是及时的尽量的保养是关键，锻炼循序渐进吧 ......
- 为什么一跑步脚就开始抽痛
- 问：病情描述: 跑步的时候，脚渐渐抽痛，但还能跑 想得到怎样的帮助: 怎么不抽痛......
- 答：病情分析：指导意见：控制好血压血脂血糖，查查血尿酸，下肢血管彩超，还有足部X片。 ......
- 脚丫疼了一个星期，我一直在训练跑步，过几
- 问：脚丫疼了一个星期，我一直在训练跑步，过几天就测试了，我该怎么办......
- 答：病情分析：指导意见：你好，有可能是筋膜炎、神经痛、骨刺等引起的 提问人的追问 2012-10-16 22:27:31右脚丫好痛，但踮起脚的时候吧怎么痛，过几天跑100米的测试，怎么样才能好起来 ......
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