如何克服心理压力与紧张
- 心理压力大，比较容易紧张，可能有抑郁症。
- 问：病情描述:心理压力大，比较容易紧张，可能有抑郁症。睡眠质量不好曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 预约专业权威的心理......
- 答：你好，想要调节抑郁症首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、提高机体的控病能力。聆听舒缓音乐。临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。走出家门常运动。......
- 心理压力大，导致精神紧张，心悸，害怕？工
- 问：病情描述:心理压力大，导致精神紧张，心悸，害怕？工作上老是害怕出错，晚上也睡不好，心跳加速，还会手抖，在领导面前，有什么方法放松吗？曾经治疗情况和效果: &nb......
- 答：病情分析：心理压力过大，精神紧张，出现心悸、害怕，而且睡眠不好，分析是焦虑症引起的。指导意见：你好，心理压力大，精神紧张考虑你是得了焦虑症，建议你一定要及时的学会自我调节，可以适当的听一下音乐，看一下比较搞笑的电影或者是一些动画片，有助于缓解。&nb......
- 精神紧张,心理压力过重
- 问：病情描述:近一年内感觉精神压力过大,,做事情总是胡思乱想的,,而且心理自卑感极度强烈,,请问用什么治疗可以缓解精神压力呢??或用什么药物之内的???......
- 答：你这种情况我感觉是抑郁的表现（包括自卑），同时伴有焦虑，时间已有一年，这种情况你应该去心理专科进行心理治疗，必要时可以试用抗抑郁药物治疗。同时你也要调整自己的情绪，要合理宣泄自己的愤懑情绪，比如去KTV唱歌，去山上大声喊出来等等 ......
- 在别人面前尿紧张，尿不出，成了心理压力，和一种
- 问：在别人面前尿紧张，尿不出，成了心理压力，和一种条件已解决收藏|投诉健康咨询描述: 初中的时候，手淫过多．手淫后，尿不是很顺......
- 答：指导意见：你好，你描述的症状，我认为还是属于心理性的，及时的心理调节多锻炼试试，如舒肝丸试试 提问人的追问 2012-09-30 20:36:00这对性功能有障碍吗，会不会没有生育？验尿到没事！只是龟头有时白色不红润，是怎么......
- 工作压力大，经常心理紧张，易生闷气。工作中手机
- 问：工作压力大，经常心理紧张，易生闷气。工作中手机使用很频繁，半年来感觉耳朵根部有些疼，长时间像钉子钉在2个耳朵根部，有根部直至面部到下巴底下。上网查，可能是面部三叉神经问题......
- 答：病情分析：你好，主要考虑是心脾两虚，心神失养引起来的。指导意见：我建议你可以吃一些健脾的，养心安神的中药来治疗。 ......
- 心理压力胸闷，一紧张就想吐
- 问：心理压力胸闷，一紧张就想吐......
- 答：每个人都应该给自己积极的心理暗示，任何时候都不要忘记对自己说一声，我天生就是奇迹。本着上天所赐予我们的最伟大的馈赠，积极的暗示自己，你边开始了，成功的旅程。要不断地对自己说，在每一天在我的生命里面，我都有进步。只要相信自己，就没有什么外在的因素，可以......
- 糖尿病的病因是否与心情紧张、心理压力过大有密切
- 问：病情描述:糖尿病的病因是否与心情紧张、心理压力过大有密切关系？ ......
- 答：你好，是有一定的关系的，糖尿病也有遗传的，祝你健康！ ......
- 目前一般情况:学习紧张过度、心理压力大、注意力
- 问：病情描述:目前一般情况:学习紧张过度、心理压力大、注意力不集中、胸闷、便秘怎么办？ ......
- 答：指导意见：你好，你现在这个情况主要就是由于你的学习压力太大了，导致你现在肠胃功能紊乱，或者是合并胸闷的情况，首先治疗很简单，就是要放松自己的心态，劳逸结合，加强体育锻炼，然后平时多吃高纤维素的食物，多喝热水，注意休息。 ......
- 我想问一下怎样克服心理上的紧张，特别是在
- 问：我想问一下怎样克服心理上的紧张，特别是在艺考的时候，弹钢琴的时候紧张的手都不能够控制 ......
- 答：病情分析：你好，一般是需要自己去克服的。指导意见：可以多参加一些比赛或者活动，多在人们面前展示，改变自己内向的性格。希望可以帮到你，谢谢。 ......
- 怎样克服心理上的紧张啊，我想请大家帮我出
- 问：怎样克服心理上的紧张啊，我想请大家帮我出点意见，我是一名艺体生，我每次考试的时候，钢琴就被我弹的很烂，平时都不是这样，有没有什么东西可以让我不那么紧张啊，而且我马上艺考了......
- 答：病情分析：作为一个考生，考试的时候感觉紧张很正常。毕竟考试是一个转折点，会让你获得很大的改变。特别是你如果关注考官对你的态度和你考试结果的时候，你会更加紧张，因为这些都不是你能左右的事情，是未知的事情。一个人在他不能把握的事情面前，都会紧张的。指导意......
- 怎么样克服害怕,紧张的心理
- 问：我孩子现在就是4岁，不知道怎么回事，胆子特别小，看到别的孩子也是拿住我老婆的手，现在就是整个人都是那种不阳关，我很担心，不知道孩子是不是心理问题，目前不知道要怎么缓解。&......
- 答：你好，看的出来你是一个很称职的爸爸。你能关注这么小的孩子的心理问题，我为孩子感到高兴。很多家长都只会关注孩子的物质需求，衣食无忧，却往往忽略了孩子真正的需求。解决你孩子目前的情况，应该先从你们夫妻俩开始。父母是孩子的第一任老师，每天相处时间最长，所以......
- 如何克服害怕,紧张的心理
- 问：我现在刚参加工作，一直都是在上学的，以前家里穷，我上学也是半工半读的，有的同学就会笑话我，因为我比较老土，所以他们都不喜欢我，现在工作了，我总觉得和别人说话我很害怕，很紧......
- 答：病情分析：紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。指导意见：你好，您可以试着做以下一些简单的调节方法：深呼吸，幻想一些美好的事情，让身心愉悦，以上幻想还是不能帮助您消除情绪的时候，可以转移注意力，看看窗外，或者大声的念念书，或者直接做运动，......
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