睡前做运动好吗
- 睡前做运动好吗？、、比如仰卧起坐、
- 问：......
- 答：临睡前的过量运动，会令大脑兴奋，不利于提高睡眠质量。 ......
- 睡前做仰卧起坐好吗？
- 问：病情描述: 25岁后发胖，体重将至200斤。 曾经治疗情况和效果: 没有治疗过，没吃过减肥药物。&nbs......
- 答：病情分析:您好，睡前做仰卧起坐是可以，但是必需要有恒心，否则不可能有效果。指导意见:建议：主要是饮食控制加运动，少吃含糖含脂肪高的食物，尽量清淡饮食，纤维素高食物要多吃，多做运动，重要就是坚持，否则即使减肥也容易反弹。 ......
- 晚上睡前做什么运动好，越详细越好
- 问：白天在车上一天少运动`饭后那些散步`就不说了，就想在11点半前睡`想知道在睡前的1小时`或半小时做什么运动好，就在房间的.........
- 答：病情分析: 其实晚上睡觉前最好不要做任何运动，不然会影响睡眠的。 意见建议: 睡眠时间是人体最好的休息时间，这个时候如果进行运动，会导致机体的亢奋，所以不利于睡眠，建议你应该在睡觉前喝......
- 睡前做什么运动可以瘦脸？
- 问：我是圆脸，想要瘦脸，你们能帮助我吗？......
- 答：.1.多吃含高钾质的食物:钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题,此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友.2.多吃利排毒的食物:绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓,不仅是好的饮品和食物,更具有很强的排毒......
- 睡前做什么运动有助于入睡
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 曾经治疗情况和效果:吃药可以睡不吃药就睡不了 想得到怎样的帮助:好的睡眠 &nbs......
- 答：病情分析:你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松指导意见:治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要......
- 在做优生检查是在月经前做检查好还是月经后
- 问：在做优生检查是在月经前做检查好还是月经后检查好呢？......
- 答：病情分析：你好，如果是进行孕前检查的话最好是在月经干净一周之后做是比较好的。指导意见：孕前检查项目除了一般的体格检查外，通常还包括以下内容：血常规检查；尿常规检查；B超检查；心电图、胸部X线检查；病毒及弓形体筛查。性传播性疾病病检测；乙肝两对半检查、......
- 我每天凌晨2点才下班这时辰睡前泡脚好吗？
- 问：......
- 答：你好，很高兴为你回答，根据你描述的情况，建议你保持良好的生活习惯，做到早睡早起。睡觉前可以保持泡脚的习惯，促进末梢血液循环。......
- 我是每天凌晨2点才下班这个时辰睡前泡脚好
- 问：我是每天凌晨2点才下班这个时辰睡前泡脚好吗？......
- 答：朋友，根据你所描述的症状，一般还是可以试试，可以舒缓神经，有助于入睡，会有帮助......
- 最近每天晚上睡前做30个俯卧撑和30个仰
- 问：最近每天晚上睡前做30个俯卧撑和30个仰卧起坐，早上起床没精神，心里不舒服 前做了断背神经术，感觉被骗了，心里一直担心......
- 答：您好，很高兴为您服务，根据您的描述，您每天晚上睡前做30个俯卧撑和30个仰卧起坐，这个时候应该身材比较好，由于前期做了断背神经术，这是一种阴茎延长术。我不知道你所谓的担心在哪里？......
- 请输入您的问题睡前做仰卧起坐能瘦腰吗
- 问：......
- 答：您好，您的问题是这样的，根据您的描述，你想睡前做仰卧起坐瘦腰。不建议您做仰卧起坐的，这样对颈椎不利的。进行其他运动的。如平板支撑运动。快走，慢跑，游泳等。......
- 晚上睡前喝牛奶好吗？
- 问：......
- 答：你好，根据你所提出的问题，睡前喝牛奶是很好的，能够帮助睡眠，另外钙的话在睡前服用的话，吸收是最好的，牛奶里面就含有丰富的钙质。......
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