早上吃什么营养
- 请问早上吃什么会比较有营养?
- 问:早上吃不知道吃什么比较好???请专家们指点早上吃什么方便又营养呢?(我的皮肤比较干,最好能对皮肤也有好处的) 性别:女 年龄:......
- 答:两岁以上的小朋友和成人,可以改喝低脂牛奶或脱脂牛奶,以减少一天的脂肪总摄取量。夹馅面包的热量、油脂量都偏高,不要常吃。如果想吃甜的,不妨选择1小匙果酱。另外,建议经常变换涂抹吐司的酱料,避免每天涂奶油(累积反式脂肪酸)、花生酱(累积黄曲霉素)或果酱(......
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共有2人回答 | 提问时间:2007-03-28
- 早上吃什么最有营养
- 问:早上吃什么最好啊?我早上懒得起床。。所以吃早饭的时间只有5分钟。。可是我肠胃不好。。。一吃饭后面就会连续不断排气(吃慢点又没时间)以前我都不吃早饭的。。现在听说不吃早饭对......
- 答:可以吃瘦肉粥,做法:先洗米加适量水煮至7成熟,然后加入切好的小片猪肉再煮沸10分左右就可以吃了.如果想粥更清甜,可以加入小量猪肝.猪肝先切薄片用细盐揉去血水再洗干净即可.每天都吃这样的小粥加白馒头的话,是最有营养而且非常健康的! ......
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共有4人回答 | 提问时间:2007-11-30