如何预防失眠症
- 失眠的病因预防及治疗
- 问：病情描述: 整夜无法入睡，入睡后多梦，早起浑身乏力 想得到怎样的帮助: 原因预防及治疗......
- 答：1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激......
- 失眠症的治疗方法，极度恐惧失眠怎么办？
- 问：病情描述: 失眠症的治疗方法，极度恐惧失眠怎么办？如何治疗？ 曾经治疗情况和效果: 入睡难、易醒、早醒，......
- 答： 失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量......
- 失眠症都有哪些表现啊？我姐姐好像患了失眠
- 问：病情描述: 失眠症都有哪些表现啊？我姐姐好像患了失眠症，怎么办啊？在成都哪里这边治疗好？ 想得到怎样的帮助: &nb......
- 答：病情分析:你好！总的来说失眠就是无法获得正常睡眠的一种病症，晚上难以入睡，睡着后容易惊醒，醒后难以再度入睡，以及过早清醒，睡眠时间短，睡眠质量差，都可以看作是失眠的表现。意见建议:如果考虑患有失眠，建议一方面是及时做下自我分析，看看是否为这段时间压力......
- 请问失眠有哪些症状呢，我好像得失眠症了。
- 问：病情描述: 我每天晚上都很难睡着啊，是不是失眠啊，问问重庆巴南区去那里治失眠比较好呢？ 想得到怎样的帮助: &nbs......
- 答：病情分析:按所描述的说，考虑到入睡困难；不能熟睡；早醒、醒后无法再入睡等都是失眠症状意见建议:保持乐观、知足常乐的良好心态。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，有助于入睡 ......
- 请问失眠连续多长时间才算是失眠症？
- 问：病情描述: 妈妈有段时间晚上老是睡不着，一个人又不知道做什么，长期这样我很担心她的健康。 想得到怎样的帮助: &nb......
- 答：【您好，希望我的解答对您有所帮助】白癜风治疗关键——日常护理很重要 白癜风患者要及早到正规医疗机构进行科学治疗的同时也要做好日常护理，如：保持一个良好的精神状态，避免精神压力过大和不良情绪的产生。 患者还要注意多进行锻炼，增强体质......
- 患上失眠症怎么办？泸州专业的治失眠医院？
- 问：病情描述: 患上失眠症怎么办？泸州专业的治失眠医院？ 想得到怎样的帮助: 患上失眠症怎么办？泸州专业的治......
- 答：你可以先自我调节，营造好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。如果还是不行，泸州那边不是很清楚啊，那么，我建议你去重庆红十字博爱医院失眠抑郁诊疗中心去看看，，他......
- 黔江可以治疗失眠吗，我妹妹有严重的失眠症
- 问：病情描述: 黔江可以治疗失眠吗，我妹妹有严重的失眠症 想得到怎样的帮助: 黔江可以治疗失眠吗，我妹妹有严......
- 答：病情分析:您好，引起失眠的原因很复杂，像是精神压力大，神经方面。长期服用药品会有依赖性。要及时针对病因治疗下，意见建议:建议：结合病情来进行针灸、同时缓解心理压力。建议注意饮食营养均衡，多做户外体育锻炼，睡前热水烫脚，最好做足疗，头部按摩，喝一杯热牛......
- 失眠症纯植物提取精华,调节失眠，能治疗吗
- 问：病情描述: 在成都能不能找到合适的治疗方法？ 想得到怎样的帮助: 在成都能不能找到合适的治疗方法？......
- 答：建议您还是可以选择当地的三甲医院或者专科医院检查治疗的，祝您早日康复！ ......
- 睡不着失眠怎么办？怎样才能治疗好失眠症？
- 问：患者年龄: 病情描述: 睡不着失眠怎么办？怎样才能治疗好失眠症？ 想得到怎样的帮助:&nbs......
- 答：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻......
- 如何来预防这样症状的失眠
- 问：病情描述:晚上睡觉多梦，易醒，一个晚上要醒来四五次，有时候醒来了很容易睡着，有时候醒来后一两个小时都睡不着。但眼睛又很胀，却没有一丝睡意！这种症状已有半年时间了。&nbs......
- 答：病情分析:你好 你这种症状很可能就是缺钙和镁造成的意见建议:建议补充钙镁片，有规律的作息时间，不要有太大的心理压力，那样会适得其反。希望您早日康复 ......
- 睡前怎样进食可预防失眠
- 问：病情描述: 睡前怎样进食可预防失眠 想得到怎样的帮助: 失眠的非药物治疗方法有哪些？......
- 答：你好！导致睡眠不好的因素很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠，多到户外活动，保持乐观的心......
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