晚上失眠睡不好觉怎么调理
- 晚上总是失眠睡不好觉，有什么办法助眠？
- 问：问题描述:晚上总是失眠睡不好觉,身体倒还健康就是失眠有点累,有什么办法助眠?不想用安眠药,有什么保健品或中药冲剂调理.综合办法更佳.......
- 答：与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天......
- 总是失眠睡不好觉怎么办呢?
- 问：患者性别: 患者年龄: 问题描述:总是失眠睡不好觉怎么办呢?......
- 答：正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人......
- 失眠睡不好觉咋办..
- 问：失眠睡不好觉咋办......
- 答：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会......
- 神经衰弱.老是失眠睡不好觉，一直都有缺铁性贫血。经
- 问：患者性别;男, 详细病情及咨询目的:我有浅表性胃炎,胃粘膜充血肿胀.加上又有缺铁性贫血。经常上厕所后就头晕。胃也就不舒服，晚上经常失眠。第二天胃更加......
- 答：你好！建议你最好到医院中医辩证治疗，一般健脾养胃，补气养血，安神等治疗效果很好！平时注意： 1·要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。 &nb......
- 爸爸晚上老是睡不好觉，怎么办？
- 问：问题描述:爸爸在06年的10月做的食管手术,身体还算稳定,可是这些日子晚上总是咳嗽,还睡不好觉,才睡4,5个小时,所以一到晚上特别难熬,吃了好多止咳的药,都起不到什么做用......
- 答：建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注. ......
- 我4-5年了晚上老是睡不好觉,..
- 问：我4-5年了晚上老是睡不好觉,总是睡一会就要醒,一闭上眼睛就要想起事!想问下,有什么办法改善睡眠质量......
- 答：你好,建议口服谷维素和安神补心丸 ......
- 一旦有点事，晚上就睡不好觉。怎..
- 问：一旦有点事,晚上就睡不好觉.怎么办?......
- 答：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以......
- 宝宝晚上经常睡不好觉
- 问：问题描述:晚上睡觉老是翻来覆去,总是要起来抱一下,也喜欢趴着睡,晚上有时候还有点闹......
- 答：上述情况多考虑缺钙,建议补钙 ......
- 我每天晚上都睡不好觉，大脑没有..
- 问：我每天晚上都睡不好觉,大脑没有休息,老是在做梦!而且人还比较清醒,我应该怎么办?......
- 答：您好我建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡......
- 我儿子九个月了，晚上老是睡不好觉
- 问：问题描述:我儿子九个月了,晚上老是睡不好觉一个来小时就醒一次,的吃着妈妈才能睡着.过一个多小时在醒.一直是这样.是不是缺什么东西??......
- 答：可能有缺钙,建议你再当地医生指导下小孩服用维生素d促进钙的吸收,多晒太阳,促进皮肤合成维生素d,母亲口服钙尔奇d增加母乳的含钙量等.另外如果母乳不足有可能导致容易醒睡眠不好. ......
- 你好！请问，我晚上为什么睡不好觉
- 问：患者性别女 问题描述:翻来覆去睡不好,而且浑身都觉得不舒服,一入睡就做梦......
- 答：您好 可以吃一些中药和针灸治疗看看 ......
- 晚上害怕睡不好觉怎么办..
- 问：晚上害怕睡不好觉怎么办......
- 答：建议保持良好心态,服用谷维素,安神补脑液帮助睡眠的 ......
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