怎么健康减掉肚子上的赘肉
- 怎么样减掉肚子上的肉
- 问：我肚子上肉很多怎么样才能减掉 想得到怎样的帮助:我肚子上肉很多怎么样才能减掉......
- 答：减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.......
- 怎样用最快的方法减掉肚子上的肉
- 问：病情描述: 怀孕后作掉了,肚子上的肉就渐渐的多了 曾经治疗情况和效果: 效果还行 ......
- 答：您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑......
- 走路保持收腹可以减掉肚子上的肉吗
- 问：患者年龄: 病情描述: 肚子上的肉很难减掉，请问走路的时候保持收腹状态可以减掉肚子上的肉么？ 想得到怎样......
- 答：病情分析: 你好，要减掉肚子上的肉，走路收腹效果不大，但是也不是完全没有效果，毕竟收腹也是肚子在运动。但是没有做仰卧起坐效果明显，而且肚子上的肉减下去也容易反弹。 意见建议: 建议您去......
- 肚子上赘肉太多怎么办？
- 问：病情描述: 肚子上赘肉太多怎么办？ 想得到怎样的帮助: 肚子上赘肉太多怎么办？......
- 答：平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练......
- 什么运动最能减掉肚子上的肉？
- 问：全部症状: 什么运动最能减掉肚子上的肉？ 发病时间及原因: 治疗情况: 想得到怎样......
- 答：病情分析:你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。意见建议:还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 ......
- 我很瘦。可是从小肚子上赘肉就多，为什么?
- 问：病情描述: 患者女 19岁 身体良好。 想得到怎样的帮助: 我就想知道这是怎么回事然......
- 答：您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！ ......
- 怎么能快点减掉肚子上的肉！
- 问：病情描述: 近日食量猛增，吃了就想睡，胖了好多！寻求最给力的减腹部方法！谢谢谢谢！非常感谢！ 想得到怎样的帮助:&......
- 答：病情分析:你好，要减肥最好的方法就控制食量再加运动。对于腹部的减肥可以每天坚持做仰卧起坐这样效果是很好的。意见建议:建议你按照上面的来做，相信你坚持就成功了，平时也要注意健康饮食。希望这些对你有帮助。医生询问:还有什么可以帮你？ ......
- 怎样快速减掉肚子上的肉
- 问：病情描述: 我15岁 在上学，没有过多的时间运动 而且长时间都在坐着，现在肚子上的肉特别多， 难看死了，怎么才能快速把肚子上肉肉摸平呐 &nbs......
- 答：按你说的就只有节食了。但是对身体不好。减肥和学习一样，都是一项艰苦的活动，不想付出的话是收获不了什么的。管住嘴，迈开腿。节食加运动是减肥的最好的方法。每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。一日三餐定时定量，坚持下去定见成效。 ......
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