哪项运动能减掉腰腹部的多余脂肪
- 您好，想咨询一下，我想减掉腰腹部的脂肪，
- 问：您好，想咨询一下，我想减掉腰腹部的脂肪，做什么运动效果好一些？......
- 答：您好，网上有很多减掉腹部脂肪的小方法，去参考一下吧。 ......
- 如何减掉腰腹部两侧的肉？
- 问：病情描述:如何减掉腰腹部两侧的肉？......
- 答：病情分析：根据您描述的情况，您应该是在日常的生活中摄入过量的脂肪类食物不爱运动造成腰腹部有赘肉指导意见：建议您在日常的生活中可以玩玩呼啦圈等，跳跳绳，做做仰卧起坐等对于减肥很有帮助，多吃一些高纤维素的食物，祝您健康 ......
- 能不能减掉腰腹部的赘肉?吃多久有效果?已
- 问：能不能减掉腰腹部的赘肉?吃多久有效果?已经吃了10天了，可是没有变化!......
- 答：指导意见：你好，从你的描述来看，建议建议每天临睡前对小腹进行按摩，用手掌对准肚脐眼一下2指的位置，左转10下，右转十下，每天都坚持，挺管用的，还帮助排便. ......
- 能减掉腰腹部的赘肉吗?吃多久有效果?现在
- 问：能减掉腰腹部的赘肉吗?吃多久有效果?现在吃了有10天了,为什么没有变化?......
- 答：指导意见：不一定有作用的。建议注意控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。加强锻炼，要有耐心和恒心。 ......
- 怎样快速有效的减掉腰腹部的赘肉
- 问：怎样快速有效的减掉腰腹部的赘肉......
- 答：指导意见：你好,要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，......
- 如何尽快减掉腰腹部的赘肉
- 问：病情描述:如何尽快减掉腰腹部的赘肉......
- 答：指导意见：可以通过运动减掉腹部脂肪，如俯卧撑、跳绳等。也可以进行针灸减肥，效果不错。 ......
- 我想知道怎么快速减掉腰腹部赘肉
- 问：......
- 答：你好，根据你的描述，想快速减掉腹部的赘肉，腹部的脂肪是比较顽固的，想在短时间的减肥是不可能的，肥胖也不是一天两天造成的，所以不要操之过急。建议你在全身运动的情况下再做局部的运动，比如说每天跑步半小时，晚上睡前了10分钟做仰卧起坐，腹部平板支撑运动，每......
- 最近发福了，如何才能够有效地减掉腰腹部的
- 问：最近发福了，如何才能够有效地减掉腰腹部的赘肉？谢谢帮忙......
- 答：病情分析：你好,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 指导意见：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有......
- 我22岁，腰腹部常年冰冷，就是运动过后也
- 问：病情描述:我22岁，腰腹部常年冰冷，就是运动过后也是冰凉的曾经治疗情况和效果: 没有治疗想得到怎样的帮助: 应该怎么办......
- 答：病情分析：一般的出现这样的情况是身体虚热的表现对肾脏和子宫不好指导意见：平时可以多吃些枣桂圆不要食冰冷的食物平时也要注意下保暖......
- 腰腹部赘肉太多想问问什么运动能减肥
- 问：腰腹部赘肉太多想问问什么运动能减肥......
- 答：指导意见：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的 ......
- 请问医生，有没有专门减掉胸部上的脂肪的运动啊！
- 问：请问医生，有没有专门减掉胸部上的脂肪的运动啊！......
- 答：减肥的最好办法就是控制饮食健康饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒喝太多以免，增加运动量最近经常进行针对性地，有助于减肥。......
- 怎样运动能瘦脸部和胸部腹部的脂肪？
- 问：病情描述:怎样运动能瘦脸部和胸部腹部的脂肪？......
- 答：如果想修身，可以仰卧起坐，平板支撑这种力量训练为主，可以有效的减少胸部和腹部脂肪的堆积。每天进行三十分钟的跑步，对于全身脂肪的燃烧是有效果的。......
- 请问女子怎样运动才能减少小腹部的脂肪？
- 问：......
- 答：药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果 ......
- 大腿和小腿有点粗。腹部有赘肉。怎么运动减掉？
- 问：病情描述:大腿和小腿有点粗。腹部有赘肉。怎么运动减掉？......
- 答：减肥最有效的办法就是控制饮食减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品不喝啤酒，喝碳酸饮料增加运动量，去健身房进行正规训练，有助于减肥。......
收藏快速问医生
，随时免费咨询和挂号
，随时免费咨询和挂号