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睡觉质量不高

睡觉质量不高
问:每天总是在睡觉时没睡意,早上有不愿早起,可是为了学习不得不早起,因此,上午精神不好,我该怎么办啊?有什么药物(对身体没多少副作用的)吗?哪位好心人帮帮忙啊! &......
答:怎样提高睡眠质量?      我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2006-06-18
睡觉质量不高!
问:晚上打球了睡觉,是不是对睡觉质量有很到影响啊?每次打球了,睡觉时都没睡意,即使在打球之前很困!  ......
答:可能你太爱打球了,大脑过于兴奋会导致失眠的啊   ......
点击查看详情 >> 提问时间:2006-06-24
我女儿睡觉质量不高怎么办?
问:患者年龄:五周岁  问题描述:晚上睡觉较晚,睡间易惊呼,睡觉喜欢爬着睡,教她学东西不太耐烦,请专家指点一下.......
答:你好可以给孩子用点钙剂来调整一下 ......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-01-04
长期感到疲乏,晚上睡觉头发冷,睡眠质量不高,性功能
问:长期感到疲乏,晚上睡觉头发冷,睡眠质量不高,性功能差,持续时间短,早泄!晚上睡觉鼻孔干燥,眼睛干涩!  ......
答:考虑有甲状腺机能减退症。建议去医院检查。   ......
点击查看详情 >> 提问时间:2007-04-02
睡觉经常做梦,睡眠质量不高,请问:这种现象如何进行
问:睡觉经常做梦,睡眠质量不高,请问:这种现象如何进行改善?谢谢   提供以下可能原因:1.工作压力   2.繁杂事务 &n......
答:服用镇静剂改善睡眠,调节植物神经功能紊乱,如谷维素10mg一日三次,维生素B族。      ......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2007-10-21
睡觉起床后感到睡眠质量不高
问:问题描述:头天睡下8小时第二天起床后感到很累,感觉睡不够,请问是什么原因或者是不是有什么病?需要做什么检查?怎样提高睡眠质量......
答:你好,根据你的提问, 可以服用健脑补肾丸. 希望回答可以对您有帮助,感谢您支持有问必答,愿可以继续得到您的支持,祝你身体健康. ......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2009-03-25
肢体发冷,无力,性生活质量不高..
问:肢体发冷,无力,性生活质量不高,健忘,头疼一个月了,晚上睡觉下肢有发汗现象,爱打屁,且蛮臭,吃饱后就要排大便,喝多水就要排小便,现在在服用桂附地黄丸,还可以吃些什么药&n......
答:网络个人观点.仅供参考  1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.  2.壮腰健肾丸,(罗定产),30粒,每日三次,口服 &......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-04-13
我经常性周身痛,睡眠质量不高,..
问:我经常性周身痛,睡眠质量不高,梦多,......
答:这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒. ......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-03-30
血压高,糖尿病,容易起湿热,睡眠质量不高,每天中午
问:男,45岁,血压高,糖尿病,容易起湿热,睡眠质量不高,每天中午吃完饭就想瞌睡,可以补充复合维生素和钙吗?......
答:你好   在控制好血压,血糖的基础上可以适当的补充一些微量元素!      祝健康!......
点击查看详情 >> 提问时间:2008-05-05
尿频,睡眠质量不高
问:问题描述:怕冷,手脚冰凉,尿频(白天晚上都这样),晚上失眠,或睡眠质量不高.......
答:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-03-10
睡眠质量不高,容易醒,醒后睡不..
问:睡眠质量不高,容易醒,醒后睡不着,吃半月中药不见好  ......
答:你好!这种情况见于神经衰弱的表现,建议应用维生素B1,腺苷B12及脑力宝进行调理治疗,也可应用针灸进行治疗   ......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-03-03
头痛已经两三年了总是睡觉质量不..
问:头痛已经两三年了 总是睡觉质量不是很好 专家给予指示 就特别容易头疼 严重影响学习和工作  ......
答:首先应该检查头部的CT,明确诊断以后治疗,   ......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-03-02
睡眠质量不高,多梦,黑眼圈长年不下.怎么办?
问:问题描述:多梦.起床后很累,感觉疲乏,白天爱瞌睡......
答:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-02-08
冬天的精液质量是不是质量不高呀..
问:冬天的精液质量是不是质量不高呀......
答:你好,上述情况气候对精子质量影响不大 ......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-01-22
多梦,睡眠质量不高有黑眼圈..
问:多梦,睡眠质量不高  有黑眼圈,怎么治疗??  吃些什么药  ......
答:多参加劳动,休息好就自然好了,不用药物治疗   ......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-01-10
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