瑜伽减肥坐姿_热门健康问答

瑜伽减肥坐姿: 问：病情描述: 我的体形还算可以,不胖也不瘦,但就是我的下身比上身胖一些,整个人的比例不协调.穿衣服很难看的.我还不想做全身的运动,前天姐姐推荐我练习瑜......; 答：　1、自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀。　　2、右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。　　3、保持腿部动作，双手下降至胸前，同时呼气。 ......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-04

瑜伽也可以用来减肥么？: 问：我是一个上班族，身材不是很好，身边的同事都很好，我感觉很尴尬，自己体重太重了，肚子的赘肉非常的多，脸上和腿都非常的明显，我非常想减肥，想通过运动的方式。 &nb......; 答：你好，减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减少受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。和其他减肥方法相比较，是一种较为健康的减肥方式。......

点击查看详情 >> 提问时间:2014-01-09

怎样减肥最好呢？食谱！跑步？瑜伽？跳舞？: 问：怎样减肥最好呢？食谱！跑步？瑜伽？跳舞？怎样减肥最好呢？食谱！跑步？瑜伽？跳舞？ ......; 答：要想有健康的减肥方法，你应该采取体育锻炼的方法给予有效减肥的，平时一定要注意多锻炼身体，多增加营养，增强体质，尽量不要做一些剧烈的运动，可以做有氧运动，从饮食方面控制，不要吃高脂肪油炸食物，需要吃清淡饮食。 ......

点击查看详情 >> 共有5人回答 | 提问时间:2013-12-28

瑜伽可以减肥吗？: 问：我是刚毕业的大学生，虽然我五官什么长的还不错，但是我太胖了。毕业前学校组织的校招上一个工作都没找到，主要原因都是因为我的肥胖。这让我很受打击，市场上的减肥药都不敢吃，我同......; 答：瑜伽可以减肥的，除此之外你还是需要控制饮食，调整饮食结构，避免高热量、高脂肪的饮食，多吃粗纤维的食物如红薯、南瓜、小米，多吃水果，运动锻炼每天需要坚持40分钟以上，才能达到效果。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-12-24

女孩子练瑜伽减肥健康吗: 问：病情描述:12岁女孩和CD教程练瑜伽健康吗？可以减肥吗?曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 怎样减肥安全？......; 答：病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-12-21

做瑜伽可以减肥吗: 问：从夏天到现在我都胖了有8斤了，我本来是想去做拔罐减肥的，但是朋友做了以后，效果不怎么样，就瘦了几斤，到现在还反弹了，我又想做做瑜伽减肥，想着可以提升自己的气质。 ......; 答：你好，当然可以了～瑜伽减肥不但不容易反弹而且对身体的塑形极其有益，但是朋友你一定要坚持哦～瑜伽减肥效果没那么快显示出来的～～～如果有充足时间的话～千万要坚持下去哦～～～祝你减肥成功～ ......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-12-19

瑜伽减肥的效果好不好？: 问：我以为身材一直很好，可是今年不知道为什么，跟吃添加剂一样长肉，我想减肥，但是不敢吃减肥药，同学建议我去练瑜伽，说练瑜伽的话，很容易就减肥，还能塑身，我想知道是真是假！&n......; 答：是可以通过练习瑜伽来达到减肥效果的，再练习瑜伽期间也要注意合理健康的搭配饮食，尽量减少卡路里的摄入，这样可以有效的帮助您减轻体重，要多饮水，促进身体内的代谢 ......

点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2013-12-18

瑜伽减肥有效果吗？: 问：我可能是天生的胖吧，因为我爸妈都是胖子，现在年纪也大了，也到了谈婚论嫁的年纪，我就想安安心心的找一个男朋友，可是男生好像都不太喜欢胖子，我就想试试看瑜伽减肥。 ......; 答：根据身体出现体脂肥胖的临床表现情况，是饮食过多消耗减少脾胃功能代谢缓慢等因素有关系的，脂肪增多的状态反应表现，可以适当饮食控制，增加体育锻炼，调整脾胃功能代谢的方法，进行脂肪消耗。......

点击查看详情 >> 共有6人回答 | 提问时间:2013-12-14

瑜伽减肥塑形真的有效吗？: 问：瑜伽减肥塑形真的有效吗？......; 答：病情分析：你好，瑜伽是一种有效地健身体超形式，在印度比较广泛。指导意见：所以建议你可以进行适当练习，但是不要过于苛求，因为毕竟你已经31岁了。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-11-30

瑜伽减肥效果怎么样要多长时间: 问：病情描述:我 18岁身高 163 体重108 虽然不胖但近些天来没控制住自己的嘴&......; 答：病情分析：您好！根据您的情况，练瑜伽能减下肉，不过得坚持指导意见：减肥最根本的办法就是：运动和控制饮食,持之以恒就能看见效果。希望我的回答对您有帮助！......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-11-29

想要减肥是练瑜伽还是去健身房: 问：病情描述:我159cm，54kg 想要减到48kg。是去健身房还是练瑜伽。哪个效果更好呢。O(∩_∩)O谢谢曾经治疗情况和效果: 无想得到......; 答：你好，根据你的情况描述，健身房减肥效果应该比瑜伽减肥效果好，在运动的同时还要控制饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。 ......

点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2013-11-22

瑜伽减肥的效果好吗？: 问：我现在是一名大学生，就是自己的体重很高，这种情况很是影响我的生活，以前我有减过肥，但是效果不是很好，后来就放弃了，现在我想重新开始减肥，听别人说瑜伽减肥的效果不错&nbs......; 答：您好!瑜伽减肥短期内体重并不一定会下降，但身体却会因此会变得结实，因为脂肪都已经在练习过程中，慢慢地锻炼成密度高的肌肉了！脂肪转变成肌肉，其实视觉上就会出现“瘦”的感觉，瑜伽可以塑造你的形体，穿衣更漂亮了。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-11-14

产后减肥方法瑜伽怎么样: 问：病情描述:生完宝宝用瑜伽减肥怎么样?我觉得这样应该不仅能减肥，还有调整线条。应该会不错的吧曾经治疗情况和效果: 现在开始准备减肥想得到怎样的帮助:&......; 答：运动减肥是最安全的减肥方法，但是要注意循序渐进。提问人的追问 2013-09-12 15:54:03这个减肥效果怎么样，我怕我会坚持不住回复人的回复 2013-09-12 16:20:10乐美塑身每日贴又名磁石经络法，......

点击查看详情 >> 共有5人回答 | 提问时间:2013-09-12

练瑜伽多久可以达到减肥的效果: 问：病情描述:我今年十九岁，一米六八体重是57公斤请问练瑜伽多久可以让我达到减肥的效果呢？曾经治疗情况和效果: &n......; 答：瑜伽重在塑形，你其实并不胖，练一下瑜伽就可以，控制饮食不是说一点不吃，每天吃七分饱就可以，多喝水。当然运动也是要坚持的，没有毅力怎么可能减肥，有时候仪态好了体重可能没怎么变，这也是正常的......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-08-19

瑜伽拉丁那个减肥更多: 问：病情描述:.........。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。谢谢曾经治疗情况和效......; 答：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-07-09