吃红薯减肥吗
- 吃红薯减肥吗
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 减肥
曾经治疗情况和效果: 不佳
想得到怎样......
- 答：指导意见：不会的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!医生询问：......
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提问时间:2011-10-23
- 吃红薯减肥吗
- 问：病情描述: 特别是一到冬天的时候,我就特别爱吃红薯的,尤其是烤的,非常的好吃,可是有人告诉我吃红薯减肥后,我就吃的更多了,可是一点也没有瘦呢,是不是......
- 答：你好，根据你所提问的问题，如果只吃红薯的话是没有减肥的作用的，如果想要减肥的话，建议你可以控制饮食，每天少吃一些晚餐，尽量不要吃多做一些体育运动这样才可以达到减肥的效果。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-30
- 只吃红薯减肥好吗?怎么吃可以健康减肥
- 问：......
- 答：不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。......
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提问时间:2011-09-14
- 减肥吃红薯好吗
- 问：胖了10斤呢，虽然不是很胖，但是我的衣服都穿着很紧很紧的呢，我也要吃红薯减肥，这个学校外面好多卖的呢。 想得到怎样的帮助: 请......
- 答：你好，根据你的描述，很胖，想减肥，吃红薯可以促进排便，但是也不宜过多的吃，而且饮食结构要合理搭配，每天少吃油腻油炸的食物也是三餐，不要吃得过饱，吃个七分饱就可以了，再配合每天自己增加运动量。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-28
- 吃红薯可以减肥吗
- 问：很多人对现在流行的吃红薯可以减肥的方法产生了很大的兴趣,但究竟吃红薯可以减肥吗?众说不同。有没有专家啊，出来讲一下。我有点儿胖，想减肥啊，谢谢......
- 答：您好，并不是吃那一种食物可以达到减肥的效果，既然是食物，必须具备营养物质，故必然没有减肥效果，最为关键的就是要少吃高热量的食物，比如汉堡，黄油，动物脂肪等，以蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜代替，增加运动多消耗，才是关键所在。......
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共有7人回答 | 提问时间:2011-03-27
- 吃红薯会发胖吗荷叶茶会减肥吗，有效减肥法
- 问：腹部和腿部还有胳膊都增胖了，以前93斤，现在110斤，特别是肚子大，腿粗，小腿突出，胳膊胖！......
- 答：病情分析: 你好你现在主要还是有身体肥胖的表现这个还是应该选择控制好饮食 指导意见: 平时还是应该注意按时控制饮食同时也是要参加比较的体育锻炼同时还是可以服用减肥茶来减肥的......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-04-19
- 晚上吃红薯和玉米能减肥吗？
- 问：......
- 答：指导意见： 不可以的，晚上不宜进食过多，以免加重肠胃负担，其次减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。 医生询问： ......
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提问时间:2011-08-28
- 吃红薯可以有利于减肥吗？
- 问：病情描述: 现在在减肥 想得到怎样的帮助: 我想问一下明天晚上吃红薯能不能减肥？因为听说减肥要吃多点粗粮......
- 答：朋友你好，你这情况红薯不宜多吃，多吃不利于减肥的 提问人的追问 2012-02-03 19:51:14那晚上可以吃什么粗粮有利于减肥？......
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提问时间:2012-02-03
- 减肥期间能吃红薯吗
- 问：病情描述: 我平时很喜欢吃红薯，特别是烤的，可是我现在正在减肥期间，很担心吃红薯会反弹，减肥失效，可是有的时候还控制不住自己，在减肥之前有些朋友就说......
- 答：指导意见：减肥期间能适量吃红薯的。但不能依靠多吃红薯来减肥，我们的身体需要的是均衡的营养。无论是任何食物，其实都要合理食用。由于它含有比较多的食物纤维，纤维的增加，能够有效刺激肠道，促进排便。......
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共有6人回答 | 提问时间:2012-04-30
- 减肥可以吃红薯吗
- 问：病情描述: 我是那种腰腹部和腿部特别胖的，每年一到夏天我就特别痛苦，因为只能穿那种宽大的衣服，最近听寝室同学说吃红薯可以减肥，可把我乐坏了，因为我平......
- 答：你好，想要减肥的话，不能只靠吃烤红薯。说的红薯能减肥是因为粗粮热量比较低，每天晚上可以不吃面食，只吃一个烤红薯。注意每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃一些低热量的食物。饭后注意适当活动休息，不要久坐，不要熬夜。每周保证三次30分钟以上有氧运动。......
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提问时间:2012-05-01
- 晚上吃红薯能减肥吗
- 问：病情描述: 我最近在减肥，我以前是每天晚上吃一个苹果的，但是总是坚持不了多长时间，因为太饿了，所以又会跑去吃其他的东西，现在我发现如果吃红薯的话，既......
- 答：这样子减肥的话非常容易反弹，你应该改善一下你的饮食结构，跟少吃一些油炸的东西，是一些，嗯蔬菜呀，水果之类的，但是不能过度的去控制饮食，即使你瘦下来也非常容易反弹，应该增加你的运动量......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-05-01
- 吃红薯能减肥吗
- 问：病情描述: 据说红薯属于杂粮,尤其是蒸红薯吃了能宽肠,没错吧?可是我为什么吃一天红薯不仅没通便的效果，反而便秘呢?我每天保持饮水2000ml以上,是......
- 答：你好！红薯含有大量的糖和碳水化合物，减肥不建议吃！便秘建议平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖，如果现......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-04
- 吃红薯减肥
- 问：病情描述: 我这几年比以前要肥了很多，我一提起减肥，我老婆就叫我吃红薯，她说是她朋友介绍给她的，我真不明白吃红薯也能减肥吗？ ......
- 答：你好，根据你的描述情况，减肥要长期坚持，少摄入多消耗才是减肥的真理。一定要控制饮食，避免吃的过饱和暴饮暴食，多吃蔬菜水果，要养成良好的饮食习惯，每天定时定量的吃，多进行运动，如每天快走半小时以上或球类运动、跳绳等选择适合自己的运动方式。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-03
