怎样健康不运动减肥
- 怎样健康不运动减肥。
- 问：......
- 答：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥; ......
- 怎样在不运动的前提下健康减肥？
- 问：我高二的时候长胖的，原因大概是吃零食太多,上大学之后特爱吃面包等甜食！我又是大骨架，小腿还是肌肉型的，很想瘦下来，所以想知道在不运动的情况下如何健康有效的减肥?......
- 答：那要看你的体质了，如果你不是那种吃什么都胖的人，那么注意下饮食结构应该就可以了 ......
- 怎样健康不吃药的情况下，运动也不多减肥有效呢
- 问：病情描述:怎样健康不吃药的情况下，运动也不多减肥有效呢......
- 答：指导意见：你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。 ......
- 怎样能有效健康不运动不节食快速地减肥?不抽脂。
- 问：病情描述:怎样能有效健康不运动不节食快速地减肥?不抽脂。瘦腰,瘦大腿,瘦脸?......
- 答：病情分析：你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。 &n......
- 怎样能不节食不运动不吃药健康减肥
- 问：......
- 答：您好：根据您的情况就只能建议您去正规的整形医院去做吸脂减肥了，第八代水动力吸脂减肥技术已经是一种相当成熟的整形美容手术，其特有的全智能安全装置，可根据不同部位、不同脂肪堆积量，精准调节吸脂性能，精雕细琢，吸脂过程中自动避开非脂肪人体组织，不影响生理结......
- 怎样减肥？我想健康减肥，最好不运动，
- 问：怎样减肥？ 我想健康减肥，最好不运动，最近脚骨折了。 再就是喝黄瓜籽粉能变胖或者减肥吗？......
- 答：病情分析：您好，不运动是不能达到持久的减肥效果的。指导意见：单纯靠节食减肥不仅伤害身体，而且回复饮食后容易反弹。建议您合理控制饮食的同时适当的运动。可以从少量的运动开始，逐渐增加运动量。 ......
- 怎么减肥效果最快而且健康不反弹
- 问：怎么减肥效果最快而且健康不反弹......
- 答：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.......
- 怎么减肥才能健康不反弹呢最好不
- 问：病情描述:怎么减肥才能健康不反弹呢最好不要用饿的曾经治疗情况和效果: 都没有想得到怎样的帮助: 我想瘦下去......
- 答：病情分析：您好，减肥是持之以恒的事情，不可急于求成。原则一：不要摄取让身体寒冷的食物原则二：不要摄取过多盐分原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质原则五：充分摄取制造骨骼的钙质。指导意见：运动是最好的减肥方法......
- 谁知道有效的科学减肥的最好方法，要健康不
- 问：病情描述:谁知道有效的科学减肥的最好方法，要健康不影响身体的 曾经治疗情况和效果: 否想得到怎样的帮助: ......
- 答：指导意见：控制能量摄入加大能量消耗 ......
- 请问医生怎么样可以减肥又快有效健康不反弹
- 问：请问医生怎么样可以减肥又快有效健康不反弹？麻烦你帮我建议下......
- 答：病情分析：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂......
- 晚上吃什么蔬菜可以减肥，而且是健康不反弹
- 问：病情描述:晚上吃什么蔬菜可以减肥，而且是健康不反弹......
- 答：指导意见：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。 ......
- 如何快速健康不反弹的懒人减肥
- 问：如何快速健康不反弹的懒人减肥......
- 答：指导意见：减肥还是没有最快的办法很多减肥药都含有激素，而且容易反弹，最好的减肥办法还是坚持运动的，只有长期坚持下去，自然就会有好的身材 ......
- 怎样才是健康不反弹的有效减肥方法呢，，需
- 问：怎样才是健康不反弹的有效减肥方法呢，，需要配合什么运动吗?怎样吃，吃多少才可以健康瘦下来呢？ ......
- 答：指导意见：您好，建议您首先控制饮食，尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，同时适当减少米、面、淀粉制品等碳水化合的摄入，可适量增加青菜的摄入量，平时可吃一点水果，如果夜间出现饥饿感可吃一......
- 冬天健康减肥不反弹食谱。不爱运动。。。。
- 问：冬天健康减肥不反弹食谱。不爱运动。。。。。。。......
- 答：病情分析：你好轻松的减肥方法可以不必要你饿着肚子瘦身，但也很明确的需要你拥有规律良好的饮食习惯。三餐正常，并且按时按量，以早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少进行安排。除了考虑摄取的卡路里数外，还要保证营养的全面均衡。指导意见：减肥除了饮食控制外，如果能配合......
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