怎么让肌肉快速增加
- 怎么增加肌肉?
- 问:问题描述:请问我觉得我的肌肉特别少应该吃点什么呢?特别是手臂,我想变的强壮啊.应该怎么锻炼呢?吃什么东西比较好呢?吃什么药物吗,对身体有害吗?打激素有帮助吗?......
- 答:你好这位朋友,可以用哑铃锻炼,不要打激素.可以到健身房报个名. ......
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共有2人回答 | 提问时间:2009-03-21
- 增加体重增长肌肉
- 问:问题描述:体型瘦弱骨骼小胸部不开阔 体重才51公斤......
- 答:首先要检查有无造成消瘦的一些疾病,比如甲亢,糖尿病,消化不良等病.饮食上注意以下5点:1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.......
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提问时间:2009-02-15