成人要怎样锻炼长高
- 男，18岁，1米57，要怎么锻炼长高？
- 问：......
- 答：已经到了身高增长后期，干预有点晚。可以促进长高的运动主要是有氧运动，打篮球、跳绳、慢跑、游泳等都可以，跳绳等蹦跳类运动效果比较好。......
- 请问骨骺线闭合后，如果经过锻炼长高了，就
- 问：请问骨骺线闭合后，如果经过锻炼长高了，就是身体生了病吗？......
- 答：指导意见：您好，您说的情况应该是不会的，一旦骨骺闭合，应该不会再长高的医生询问：......
- 坚持锻炼两个月了还没长高，该怎么办？
- 问：就16岁了。。才150.。。坚持打篮球两个月了。。一毫米都没有长，该怎么办？要不要再坚持下去？......
- 答：病情分析：你好，身高取决于先天遗传因素和后天营养锻炼因素等。期中先天遗传占75%以上。指导意见：建议你适当的体育锻炼，高维生素，高蛋白，高钙饮食。另外要以积极的态度对待自己的身高问题。......
- 怎么样锻炼可以长高？
- 问：......
- 答：病情分析： 你好，根据您的病情描述，咨询如何锻炼可以长高的问题。 意见建议： 根据您的病情描述，建议多练练引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，他可刺激下肢两个生长板生长，对身高有促进作......
- 我为了长高早上6点到7点锻炼好吗？我下午
- 问：我为了长高早上6点到7点锻炼好吗？我下午6点到7点也锻炼。请医生回答下我的问题，，谢谢！......
- 答：病情分析：从你提供的信息看，经常参加体育锻炼是有助于长高的，指导意见：另外还需要注意合理饮食，避免挑食和偏食，运动以慢跑，跳绳比较好，祝健康幸福。......
- 长高锻炼还有可能吗？
- 问：病情描述: 我每天为长高锻炼 1小时。早上起床跑步半小时，和跳高20分钟。和拉伸10分钟，现在锻炼了半年了，没长高一点、是不是......
- 答：病情分析：往往像你所说的这种情况来讲的话，一般而言身高往往与多基因有关的，需要注意一下。指导意见：现在的话，此种情况不用过于担心就行的，建议坚持上述方法来锻炼自己为好，应当会有效果的。 提问人的追问 2012-04-24 2......
- 我每天为长高锻炼1小早上起床跑步半小时,和跳高20分钟
- 问：病情描述: 我每天为长高锻炼 1小时。早上起床跑步半小时，和跳高20分钟。和拉伸10分钟，现在锻炼了半年了，没长高一点、是不是......
- 答：病情分析：身高生长不能着急。正常的生长速度是，每年2-5公分。 还有也不是说过了18岁就不长身高了，我在22岁的那一年也长了2公分。指导意见：平时多参加体育锻炼是正确的，但不要过分着急，心态要正。......
- 肌肉锻炼会影响长高吗？
- 问：......
- 答：做一些肌肉锻炼的时候，对于患者的身高生长一般是没有什么影响的，人体的身高大多数都是先天遗传的因素，也有的一些患者是因为后天营养的一个原因，或者是体育锻炼，还有各种生活条件是多种因素影响身高的。......
- 锻炼肌肉会影响长高吗
- 问：......
- 答：你好朋友别担心,这种情况不会有影响的，不需要担心的啊，祝你健康......
- 怎么锻炼能长高3厘米
- 问：......
- 答：你好，根据你描述的情况，女16岁，怎么锻炼能长高三厘米，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%，建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，......
- 吃什么有助于长高，做什么锻炼有助于长高
- 问：......
- 答：你好，一个人的身高70%和遗传有关系，30%和后天的生活环境运动营养有关系，适当的补钙，多喝牛奶，多吃一些优质蛋白，例如牛肉鱼肉，多打篮球，打羽毛球可以使身高增加。不过这个前提条件是骨骺线没有完全闭合。......
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