成人要怎样锻炼长高
- 22岁男生怎样锻炼长高身体
- 问：患者年龄: 病情描述: 22岁只有1米7，怎样才能长高？ 想得到怎样的帮助: 具体......
- 答：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.&......
- 锻炼长高一定要锻炼到喘气才会有效果吗？
- 问：患者年龄: 0 锻炼长高是需要锻炼到身体感觉累 然后喘气才会有效果吗？ 如果只是简简单单的吊单杠，身体悬空 这样能长高吗？&n......
- 答：病情分析:原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚.意见建议:男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。 要增高，一定......
- 19岁还能长高呢在健身房锻炼有影响么
- 问：了 我还想长长个子 在健身房锻炼有影响么？ 发病时间及原因: 治疗情况: 想得到怎样的帮助:我在健身房练......
- 答：这个情况可以锻炼的。但也必须注意必要营养的补充调理。 ......
- 我20岁了身高是166请问锻炼还能长高吗
- 问：病情描述: 没有这个情况的没有这个情况的 想得到怎样的帮助: 没有这个情况......
- 答：病情分析:20岁了没事，还能继续长个的！不用担心！意见建议:建议您多注意休息，主要注意饮食 不该！另外锻炼身体是避免不了！多打打篮球！祝您长个大个子！ ......
- 求简单的长高偏方，或锻炼方法。
- 问：求简单的长高偏方，或锻炼方法。......
- 答：多锻炼，保证充足的睡眠，注意饮食营养均衡，服用一些钙片，牛初乳等 ......
- 我想要锻炼，应该怎么锻炼，会影响长高吗？
- 问：病情描述: 无无无无无（多余十个字） 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助:......
- 答：病情分析:你好。这是可以多跑步，跳高或是跳远什么都是有助于长高的。意见建议:多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，都是有利于长高的。 ......
- 用20kg的哑铃锻炼身体会妨碍长高吗，
- 问：病情描述: 经常用哑铃做负重运动会妨碍长高吗，我今年17啦 想得到怎样的帮助: 经常用哑铃做负重运动会妨......
- 答：您好，如果是站着举哑铃会对脊柱造成一定的压力，日积月累是会影响很高的，预防的方法就是躺着举哑铃！ ......
- 发育时期锻炼肌肉是不是不能长高？
- 问：病情描述: 17 岁 高中时期 &......
- 答：你好，根据你的描述，身材受遗传因素和环境因素的双重影响，建议你保持平和心态，进食高能量，高蛋白，高维生素，低脂肪，易消化的饮食，同时加强运动，持之以恒。......
- 男生18岁，通过锻炼还能长高吗？
- 问：病情描述: 我男的，刚18岁，身高165cm，父亲168cm，母亲158cm。别人的父母都没我爸妈高，但是他们却长得比我高，我也不缺什么营养，也不是......
- 答：18岁的男生如果想要长高的话，那么是可以适当的通过锻炼的方式来进行相关的调理的，比如说平时可以做一些跳跃运动，适当的练习游泳慢跑，都是具有一定程度长高的这种可能的。是需要日常多吃一些高营养高钙的食物的，保障充足的睡眠。......
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