如何在一星期内减肥
- 如何在一星期内减肥
- 问：病情描述: 医生，你好，我很胖，试过很多方法都失败了。吃减肥药又怕对身体有害，副作用大，运动减肥的话我又坚持不下来，节食又太难受！现在快到夏天了，穿......
- 答：您好，一般情况下快速减肥的方式都是不可取的，可能引起身体产生很多不良的症状。下雨呢，增加体育锻炼消耗能量，另外饮食上注意不要吃油腻食品，多吃水果蔬菜，长期坚持一定会有很好的。。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-12
- 月经后一星期减肥
- 问：病情描述: 经常听人说月经期后一星期是减肥最好的时机，减肥最有效果的。我有点微胖，尤其是腿部，粗壮得很。我也想减肥，我现在就在月经期差不多结束的时候......
- 答：指导意见：您好，建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-14
- 2个星期减肥
- 问：我有一个聚会，真想在同学面前展示纤瘦的身材。 想得到怎样的帮助: 请问，有什么方法可以在两个星期内速度减肥成功？......
- 答：你好，很高兴为你解答。建议调整饮食，早餐建议吃一个鸡蛋。把蔬菜用开水焯过后，简单调味后食用。尽量减少主食。晚餐可吃黄瓜或喝稀粥。推荐的运动有跳绳，曳步舞，配合快节奏的音乐。逐步增加运动量。运动到身体发热出汗。必须有恒心，有毅力才行。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-13
- 一星期减肥餐
- 问：要出一个星期的差，最近其实老公正在实行减肥计划。可是如果要是老公出差就没人监督他了。今天我跟他谈了这个事，老公让我写一份一个星期的减肥计划餐点，说他肯定会照着做的。&nb......
- 答：你好，想要减肥，主要是控制饮食，不喝啤酒，和碳酸饮料。建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-12
- 一星期减肥法
- 问：病情描述: 我是一个又高又胖的女孩子，不知道穿什么可以不显胖的。买不到衣服，没办法，能有自己穿的就不错了。胖给我带来了许多烦恼。别人经常也说，我的心......
- 答：你好！根据你的描述，减肥不是一朝一夕的事情。建议平时养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，不吃零食，吃清淡容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜，科学有效的运动。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-12
- 一个星期减肥法
- 问：病情描述: 你好 ，最近呢减肥的欲望特别的强烈的，我可以怎么减肥呢，有些什么方法适合我呢，我是不喜欢运动的那种人，，所以也就是食疗了，，我也讨厌吃......
- 答：你好，很高兴为你解答。减肥的方法包括，控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松容易反弹，如果不想运动，也可以采取推拿按摩，穴位埋线，针灸。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-11
- 一个星期快速减肥
- 问：病情描述: 你好。现在学习压力也是很大的额，可是也没见自己瘦下来呢，看到苗条的女生，我真的很想要减肥的呢，可是不知道怎么减啊，有什么方法啦，不会有什......
- 答：你好，这个情况平时要注意限制饮食，避免吃能量太高的食物，然后要注意，多吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果类的，要注意保持一种体育锻炼......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-11
- 一个星期的减肥食谱
- 问：病情描述: 我由于身材肥胖所以还没有拍拖，我以前试过吃减肥药减肥，可是会反弹的，然后也试过运动减肥，可是坚持不了，现在我很着急啊，之前听说过什么一个......
- 答：减肥最有效的办法就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，可以去健身房，进行正规的训练，有助于减肥，也可以，采取，针灸，减肥治疗，或者是，拔罐减肥治疗，都有一定的疗效，可以尝试。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-10
- 一个星期减肥食谱
- 问：病情描述: 最近老是被朋友嘲笑自己太胖了，甚至还被男朋友埋怨了，夏天到了，看着别的MM都穿得那么性感，自己真的好嫉妒哦，所以决定减肥了，准备节食减肥......
- 答：你好，很高兴为你解答问题，减肥没有速成的方法，不可能让你一个星期就取得明显的效果，有这种方法也是极其伤身的，希望我的回答能帮助你。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-10
- 一星期减肥方法
- 问：病情描述: 每天坚持锻炼，可是还是一点效果都没有，朋友也介绍了很多减肥药，吃了还是不起作用，到底什么样的方法才能减肥呢？什么样的产品才能真正减肥，在......
- 答：你好，不建议你使用减肥药，减肥产品，节食以及手术等不健康的减肥方式。真正健康的减肥方式，可以通过锻炼运动来燃烧多余的脂肪，比如慢跑，有氧操等，同时严格控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入，减肥需要一段时间和过程，需要坚定的毅力，才有可能......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-09
- 一星期快速减肥
- 问：病情描述: 我在我们公司上班快2年的时间了，我感觉自己总是坐着，平时不锻炼，现在的身材不是很好了，我想减肥，最好是那种一个星期就能有效果的办法，我现......
- 答：您好，很高兴回答您的问题。建议您，不要盲目使用减肥产品，市面上的减肥产品中含多少含有利尿、导泻药成分，减去多是水分，对身体特别是胃肠道，内分泌等系统有不同程度的影响。首先您要确定体重超过标准体重多少,方法是(身高?110)，健康的饮食及运动是最科学的......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-08
- 我想请问一下，我是一名肥胖患者
- 问：病情描述: 你好，我想请问一下，我是一名肥胖患者，我想减肥，也吃了很多的减肥药物，但是效果不是很明显，我想咨询一下有没有一个星期减肥，效果很是明显的......
- 答：你好，不介意吃来减肥，多少都是对身体有副作用的最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周要保持3到5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果才是最好的。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-07
- 一星期快速减肥餐
- 问：病情描述: 每个女孩都很爱美，当然我也不例外了，可是身材总是胖胖的，所有的自信心都被磨灭了呢。夏天都快到了，我当然也想在夏天穿的美美的啊，所有我现在......
- 答：你好，根据你描述的情况来看，最健康的减肥方式就是合理的饮食加适当的运动，建议可以少食多餐，也可以每餐菜的种类丰富一些，少吃主食，尤其是晚餐，还可以配合一些代餐饼干，加适当的运动，是可以减肥的。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-05
