减小肚腩有什么好方法
- 减小肚腩有什么好方法
- 问：......
- 答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ ......
- 26岁，但是有将军肚，如何减小肚腩
- 问：病情描述: 减小肚子有什么健康的方法 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: 需......
- 答：病情分析：你好，这个关键是自己坚持，增加腹肌的锻炼，跑步跳绳，做仰卧起坐都很有帮助，指导意见：另外注意平时避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的饮食，禁烟酒，多食新鲜的蔬菜水果，多喝水，避免久坐适当多活动，一段时间观察看看 提问人的......
- 怎样减小肚腩对有效，，最近肚腩有块肉硬硬
- 问：怎样减小肚腩对有效，，最近肚腩有块肉硬硬的......
- 答：建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上......
- 怎么减小肚腩，不用钱的那种，医生求求拉
- 问：病情描述:怎么减小肚腩，不用钱的那种，医生求求拉......
- 答：你好，根据你所描述的这种情况，首先要注意适当的饮食控制，避免餐后平卧，坚持做适当的体育锻炼，再多做一些转呼啦圈的运动，能够有效的减小腹。......
- 手术后肠肝肚粘连有好的解决方法吗
- 问：......
- 答：目前是可以采取抗炎药物治疗的，要注意休息，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入，必要时可以考虑手术治疗的。......
- 转呼啦圈可以减小肚腩吗
- 问：......
- 答：指导意见：你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动，转呼啦圈也是可以的。......
- 吃什么排肠油减小肚腩
- 问：......
- 答：指导意见： 不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式......
- 怎样能迅速有效地减小肚腩
- 问：病情描述: 我33岁，这1年多在家养病，之前很瘦，吃得少。后来能吃就吃，上周发现我胖得连裤子都扣不上扣了。都是小肚腩的问题。 ......
- 答：你好，1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。3.腹部......
- 什么运动减小肚腩啊，
- 问：......
- 答：可以练普拉提，瑜伽，肚皮舞都是针对性强的锻炼，需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热......
- 专家您好，请问怎么有效减小肚腩
- 问：......
- 答：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持 ......
- 有肚腩很不舒服，请问食疗或运动有没有好点
- 问：有肚腩很不舒服，请问食疗或运动有没有好点的方法......
- 答：您好很高心能为你作答，偶然的因素导致的，例如过食生冷的蔬菜水果等，可以采用热敷等方法。但是如果是长时间导致的，就建议你到医院做一个系统的检查，排除一些疾病的......
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