怎样在跑步是增加速度
- 怎样在跑步是增加速度
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 我是要准备中考，但跑步速度很慢 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮......
- 答：病情分析: 你好，你是中考考体育，需要进行提速吧。这个情况如果你想加快速度的话，就平时好好锻炼，多多跑步，只有增强了你的耐力和体力，你跑步才能快的。 指导意见: 在跑步之前没有什么特殊......
- 前几天老师叫我们跑步训练,速度测试,不知
- 问：前几天老师叫我们跑步训练,速度测试,不知道是不是跑得太用力了,跑完后觉得左边大腿根部感觉有点痛,走路也有点痛,过了几天好一点了,结果今天跑了3圈热身之后,更痛了,按在胯部......
- 答：病情分析：您好，根据您的描述，您很可能是运动过于剧烈导致腹股沟部位的肌肉拉伤，出现这种情况是需要休息的，一般经过积极的休息和治疗，2-3周后症状会逐渐缓解并消失，指导意见：您好，建议您最好能够到医院的骨科就诊，经过医生的检查确诊后积极的治疗，如果是腹......
- 如何提高跑步的速度。
- 问：后我的成绩才35秒，别人的进步都比我打 我想知道要怎么才能提高我的跑步速度 想得到怎样的帮助: 我想知道......
- 答：病情分析： 你好，根据你的描述你进步比别人慢是由于你本身的起点比较高导致的，你自己本身跑的比较快所以再提高是比较困难的。 指导意见： 你想要跑步速度上有很大的提高我建议你一定要积极的锻......
- 请问我的左脚只要跑步速度很快就会失去平衡
- 问：请问我的左脚只要跑步速度很快就会失去平衡摔倒，跑完后左脚会痛，原因找不到，请问是拉伤的吗？......
- 答：病情分析：您好！根据您的描述情况，一般多考虑可能由于平时运动过于剧烈引起的韧带拉伤或关节部位受凉引起的关节炎导致的可能性较大！指导意见：建议最好能到医院做个关节部位的X片检查，明确下诊断较好，如果是韧带损伤的话，最近最好不要剧烈运动，如跑步，平时注意......
- 请问跑步机上同样的速度快走消耗的卡路里多
- 问：请问跑步机上同样的速度快走消耗的卡路里多还是慢跑消耗的卡路里多啊？ ......
- 答：病情分析：你好，个人觉得慢跑比较好，因为快走的话容易把肌肉练出来，不利于减肥。指导意见：当然还是看你自己的目的而言了，如果是喜欢肌肉的线条美可以快跑，如果想减肥，建议慢跑。 ......
- 我跑步可以达到很快的速度,但是已达到很快
- 问：我跑步可以达到很快的速度,但是已达到很快的速度,我的大脑马上一片空白，请问这种情况是不贫血。 ......
- 答：病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是平时缺乏煅炼造成的表现。指导意见：这种情况心肌并适应突然供血量增大的需要，造成大脑的暂时性供血不足而有你所说的表现，这种情况建议在平时加强煅炼。 ......
- 晚上跑步以非常非常慢的速度跑四十分钟
- 问：病情描述:晚上跑步以非常非常慢的速度跑四十分钟对减肥有效果吗？ ......
- 答：对减肥效果会很微弱。非常非常慢的速度，热量燃烧的少，而且心肺耐力也刺激不起来，如果跑的时间过久，还可能增加疲惫感。但是，动，总比不动要好的。 ......
- 2到3天休息一次每次跑步中慢速度5000
- 问：2到3天休息一次每次跑步中慢速度5000米左右（跑道）基本上跑蛮半小时。突然休息一天吃比较多会反弹吗 病情描述: 这样第二天会......
- 答：你好朋友别担心,这种情况只要是脂肪肝（中度）采取药物进行调理就可以了，建议不要吃辛辣刺激性食物......
- 跑步后，饭量增加，体重增加，这是怎么回事
- 问：跑步后，饭量增加，体重增加，这是怎么回事呢 病情描述: 正常 曾经治疗情况和效果: ......
- 答：病情分析：很正常，因为消耗多了，自然吃得多了，不过你是打算减肥的，就要猪一样喜爱食物的选择，当然，运动还是要坚持的指导意见：多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃，所以像土豆，米饭，面制品之类的晚上最好不要吃或者少吃。早饭要吃好，特别是水果；午饭、晚饭不......
- 跑步时一提速度脚后跟疼。
- 问：病情描述: 无论怎么跑，用前脚掌也好，怎么样也好，只要一上速度，脚后跟就是一阵剧烈的疼痛，就算不跑了也能持续半小时的疼。平常不用速度跑步没事，跑个8......
- 答：病情分析：要注意跟腱炎的影响和运动后疲劳性的损伤，避免加重关节和周围组织疲劳或损伤的各种影响因素。指导意见：可给予中药的洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态......
- 增加记忆力，提高反应速度的方法
- 问：......
- 答：多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。......
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