如何减掉粗腿上的赘肉_热门健康问答

如何减掉粗腿上的赘肉: 问：病情描述: 我身高178，体重59kg,腿较长且肌肉多，恰好肥肉又都长到腿上，腿很粗，同学说看着很不协调，想减掉多余的赘肉，怎么办，我有做蹲起，这样......; 答：能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-11-04

减掉腿上的肉有什么好办法？: 问：......; 答：建议每天坚持步行60分钟，在家时按摩拍打腿部，做蛙跳或下蹲起立动作。平时饮食要清淡，晚饭少吃或用蔬果替代。......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-03-11

腿上赘肉很多其实腿并不胖: 问：......; 答：您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-02-20

我要怎么减才能减掉腿上的肉: 问：病情描述: 生完小孩才有的......; 答：就用竞走的姿势慢走至少20分钟。原地走也行！每天坚持走，大概要半个月吧，效果自己就知道了......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-12-13

怎么样才能减掉腿上的肉我觉得我不胖我1: 问：怎么样才能减掉腿上的肉我觉得我不胖我16 但腿上的肉好多看见朋友们腿都好看穿的裤子也好看羡慕。......; 答：指导意见：其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-11-21

请问怎样可以减掉腿上的肉: 问：病情描述: 没有任何疾病就是每当看到腿上的肉比较心烦尤其我感觉小腿要比大退粗。唉，有什么办法吗曾经治疗情况和效果: ......; 答：病情分析：您好，小腿比较粗主要是肌肉的问题，减起来相对不是很容易，药物最好不要采用，原因是很多药物加快代谢或者拉肚子对身体伤害都是很大的，其次就是药物停药还存在反弹的问题。指导意见：建议：减小腿从平时一点一滴开始，比如看电视的时候蹲着马步，最好别跑步......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-11-15

腿上肉太多了怎么样才能减掉腿上的肉。: 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 没有曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样......; 答：指导意见：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。医生询问：......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-10-31

怎么才能减掉腿上的肉？: 问：......; 答：大腿上的肉么？可以骑动感单车，或者游泳，都可以有效去脂塑形。不想运动可以做局部吸脂或者蛋白线线雕，也可以达到瘦腿的目的。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-10-17

怎样减掉腿上的肉: 问：病情描述（主要症状、发病时间）:腿上瘦肉多，很多曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: 化验、检查结......; 答：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥. ......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-08-10

点击查看详情 >> 提问时间:2011-07-23

怎么减掉腿上的肉病情描述：身高160，: 问：怎么减掉腿上的肉病情描述:身高160，体重46，天天坐着，爱玩电脑。大腿很粗曾经治疗情况和效果:没有去治疗过 &......; 答：就目前症状来看，你的身高和体重不会肥胖，可能是腿部相对比较粗一点，可以适当的做些腿部的运动以消耗腿部的脂肪，比如仰卧抬腿运动。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-07-11

怎么减掉腿上的肉: 问：病情描述:身高160，体重46，天天坐着，爱玩电脑。大腿很粗曾经治疗情况和效果:没有去治疗过想得到怎样的帮助:能在2星期内......; 答：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-07-11

怎样才能减掉腿上的肉: 问：......; 答：您可以试试用粗盐瘦腿法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-06-17

怎么减掉腿上的肉呢？: 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: 怎么减掉腿上的肉呢？&nbs......; 答：其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴......

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怎么才能减掉腿上和腹部的赘肉: 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: 怎么才能减掉腿上和腹部的赘......; 答：指导意见：其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-10-27