腰部扭伤怎么
- 1腰部扭伤如何处理
- 问：本人上星期六不慎将腰部扭伤,目前身体重心不能到左腿上,否则腰部就疼想要得到的帮助:该如何治疗,需注意哪些
- 答：
- 胡开平副主任护师: 病情分析:急性腰扭伤的主要症状有以下几方面. 疼痛：常由腰背盘膜,髂腰韧带,骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生. 出血：上述组织周围有出血,水肿,渗出等. 腰活动受限：有的当时疼痛难忍,有的次晨才开始疼痛.翻身困难,步态缓慢,腰活动受限. 局部压痛：腰部肌肉紧缩,痉挛,有明显压痛点,多在条四,五腰椎横突与髂骨之间,或腰骶部中线等处.意见建议:急救措施： 1,休息：静卧硬板床,腰两侧用枕头（或沙袋）挤挡,使其少动安静.双手自抱双膝,可以减轻疼痛. 2,导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点.在手背侧,当第二三及第上五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处.一侧二穴.导引或留针20分钟,一日三次,同时令病人自伸屈和放置腰10次以上,镇痛有显效.生活护理:我康复运动方式 （1）按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉,每次5－10分钟. （2）轻叩腰部双手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻叩击,力量均匀,每次叩2分钟. （3）两腿齐肩宽站立,两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部发热为止. （4）双手叉在腰部,两腿分开与肩宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度宜小,逐渐加大,一般旋转80－100次. （5）转胯运腰两腿分开,稍宽于肩,全身肌肉放松,双手叉腰,调节呼吸,胯向左,再向前,向右,向后围绕腰中轴做水平转圈动作.转胯一周为1次,15－30次,再反方向做,上身保持直立,幅度由小到大. （6）转腰捶背两腿分开,与肩同宽,全身放松,两腿微弯曲,两臂自然下垂,两手半握,先向左转腰,再向右转腰,两臂随腰自然左右摆动,借摆动之力,双手一前一后,交替叩击腰部和小腹,可根据自己身体状况做30－50次. 生活护理:希望对您有所帮助
- 李凤仙副主任医师: 病情分析:腰扭伤俗称“闪腰”.一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰,希望各位要避免这类动作.急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项.腰扭伤是起因于弯腰取重物时,腰部肌肉突然的拉扯所致.腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息.此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上.应避免仰躺,双脚伸直这种姿势.这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹.冷敷可减缓疼痛.所以不妨以湿毛巾冷敷腰部.轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以自动痊愈.但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形外科).此外,不单是筋肉疼痛,椎间盘突出也可能引起腰痛,所以腰痛时还是应到医院检查.往医院时,尽可能不要让伤者走动.最好使伤者保持最舒服的姿势,用车子送他去医院.1.休息：静卧硬板床,腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡,使其少动安静.双手自抱双膝,可以减轻疼痛.2.导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点.在手背侧,当第二三及第上五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处.一侧二穴.导引或留针20分钟,一日三次,同时令病人自伸屈和放置腰10次以上,镇痛有显效.卧床休息压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭并辅以物理治疗也可局部敷贴活血散瘀止痛膏药症状减轻后逐渐开始腰背肌锻炼意见建议:腰扭伤可按如下方法处理：(1)停止工作,劳动,绝对卧床休息.应仰卧于硬板床上,床上垫一厚被,腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛.生活护理:(2)扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发 生渗血和加重水肿. 24小时后,局部可用热敷,推拿按摩,拔火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖,掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油,米酒等涂抹,按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血.骶部位的肌肉,韧带,筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤.急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛,甚至有腰部断裂感.此时.腰部不敢活动,行走困难,严重者甚至卧床时不能翻身.腰部的疼痛为持续性的,咳嗽,打喷嚏,腹部用力等都 可使疼痛加剧.
- 爱心医生: 病情分析:急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作,劳动,绝对卧床休息.应仰卧于硬板床上,床上垫一厚被,腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛.意见建议: （2）扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿.24小时后,局部可用热敷,推拿按摩,拔火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖,掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油,米酒等涂抹,按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血.骶部位的肌肉,韧带,筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤. 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛,甚至有腰部断裂感.此时.腰部不敢活动,行走困难,严重者甚至卧床时不能翻身.腰部的疼痛为持续性的,咳嗽,打喷嚏,腹部用力等都 可使疼痛加剧.
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- 2腰部突然扭伤怎么办?..
- 问：腰部突然扭伤怎么办?
- 答：
- 杨广禄主任医师: 腰部突然扭伤，就一定要制动休息。制动对于腰部损伤特别重要，平躺硬板床，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗可以使用活血化瘀药物治疗。
- 爱心医生: 应制动,注意休息,服用活血化瘀的药物.可到医院拍片子检查一下.
- 张继伟医师: 你好,这位朋友,建议采用纯中药制剂的膏药外敷可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤点击左侧医生的电子名片就会进入到诊室里,认真浏览医生网站,或与医生取得联系,相信对你会有帮助!祝愿早日康复!
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- 3腰部扭伤怎么做恢复性训练？
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:训练时将腰部扭伤，有1星期了。
曾经治疗情况和效果:只是每天做活动腰部的练习
想得到怎样的帮助:想尽快恢复。谢谢
化验、检查结果:
- 答：
- 杨正明副主任医师: 您好，您的症状体征描述太过于简单，我们无法从中对您的病情做出相应得临床判断，建议您可以提供其他更加有用的临床信息，例如发病时间、-伴随症状、病灶图片或者具体报告单，既往治疗史等等，以便我们做出相应的临床评价。
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- 4腰扭伤了怎么办
- 问：全部症状:劳动时 用力过猛 腰扭伤发病时间及原因:用力过猛治疗情况:暂卧床休息想要得到的帮助:该如何用药 何时用药好
- 答：
- 杨正明副主任医师: 你好，很荣幸为你解答。急性腰扭伤，需要平睡硬板床。屈髋屈膝位。局部热敷。腰背部肌肉功能锻炼。如果疼痛严重，可以口服美洛昔康一类消炎镇痛的药物。必要时也可以行理疗治疗。
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- 5腰部扭伤怎么办，应该怎么治
- 问：病情描述:你好腰部扭伤下不了地，胯骨上腰部疼痛难忍，应该怎么办。去哪里治疗 ，都走什么程序。曾经治疗情况和效果:现在用西咪替丁止痛想得到怎样的帮助:应该怎么样治疗
- 答：
- 胡开平副主任护师: 病情分析：你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。
指导意见：你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
- 李凤仙副主任医师: 病情分析：你好，根据你的描述，考虑是腰扭伤治疗指导意见：建议，这个你可以去看一下中医科会好些，可以先用云南白药试试。希望回答对你有帮助。
- 刘香玲护师: 病情分析：你描述的症状要去中医针灸科就诊，做针灸治疗。指导意见：建议你要卧床休息，尽量不要起床活动。疼痛减轻后再下床活动。
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- 6腰部肌肉扭伤如何治疗
- 问：大伯因为搬重物时不小心，腰动的幅度太大，扭伤了腰部肌肉，现在疼痛得弯腰转身都困难，好像是牵扯到了筋，大妈给他用药酒揉搓了两次有所好转，但还是难受，躺床上想起来时都没法起，请问要如何治疗好？想得到怎样的帮助:腰部肌肉扭伤如何治疗？
- 答：
- 何光进主治医师: 病情分析：你好,如果腰椎无病变,你可以到医院做理疗及针灸治疗.指导意见：休息是腰肌扭伤最基本且有效的治疗，在木板床上加1个10厘米厚的棉垫，保持自由体位，以不痛或疼痛减轻为宜，卧床一般应坚持3-7日左右，保证损伤组织充分修复，以免遗留慢性腰痛
- 爱心医生: 病情分析：休息是腰肌扭伤最基本且有效的治疗，在木板床上加1个10厘米厚的棉垫，保持自由体位，以不痛或疼痛减轻为宜，卧床一般应坚持3-7日左右，保证损伤组织充分修复，以免遗留慢性腰痛指导意见：平时需要注意那个动作引起疼痛，多休息，尽量少点腰部发力，如果平时走路和坐在办公室的时间比较多，买一个护腰比较保险，避免再度受伤，有空去找医师做一下推拿，这样康复比较快，敷药或者进行热敷也有所帮助。
- 爱心医生: 病情分析：腰动的幅度太大扭伤了腰部肌肉、现在疼痛得弯腰转身都困难，是腰肌劳损引起的。指导意见：你好，腰部肌肉扭伤要积极的去医院接受治疗，以免耽误病情，平时要注意不要再搬很重的物品，要多卧床休息。
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- 7腰部扭伤怎么治疗
- 问：腰部扭伤半年了，有时候会很疼只吃过止疼药不起作用
- 答：
- 华政哲主治医师: 病情分析：考虑就是腰肌筋膜的损伤，这个伤后需要休息的，否则可能会存留慢性疼痛的。指导意见：治疗是没什么特殊的，休息，理疗，疼痛严重非甾体类抗炎止痛药物止痛药对症治疗。
- 梁波医师: 病情分析：这种情况的话是一种慢性的损伤的，得及时的进行身体的调理的。避免病情的加重的。指导意见：现在的话可以做做理疗的，配合药物进行调理的。要注意避免受凉及劳累的情况的。
- 杨广禄主任医师: 腰部急性损伤的时候，需要避免弯腰和久坐，尽量躺在床上休息，可以使用非甾体抗炎药物，以及微波理疗，疼痛缓解之后进行腰背的肌肉锻炼，当腰背肌肉力量增强之后，就不会再损伤了。
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