长时间做恶梦
- 1晚上经常做噩梦，有时一夜做好几个噩梦
- 问：
- 答：
- 林清连国家二级心理咨询师: 属于神经衰弱症，越早合理治疗越好，首选中医中药。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。
- 张骞楠国家二级心理咨询师: 您好，做噩梦说明您现在的睡眠质量很不好，要想改善先从简单的方法做起。改掉以下这些习惯，1睡前看电视，2闹钟放在床头，3睡前煲电话粥，4房间过分温暖，5开着灯就睡觉，6睡前摄取咖啡因，7睡前吸烟，8睡前喝酒，9穿着紧身衣睡觉，10趴着睡觉，11不卸妆就睡觉，12睡前不刷牙。同时，建议您到正规的医院进行一次彻底的检查。
- 张冠峰医师: 病情分析：你好，根据你的描述，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
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- 2经常失眠，夜间经常做恶梦，长时间是睡觉不
- 问：病情描述:经常失眠，夜间经常做恶梦，长时间是睡觉不安神，白天没精神曾经治疗情况和效果:买过安神药物想得到怎样的帮助:怎么治疗可以得到最理想的改善
- 答：
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- 3晚上经常做噩梦怎么办
- 问：病情描述:晚上经常做噩梦怎么办
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：晚上经常做噩梦，内分泌出了问题。指导意见：建议你吃一些调理的药物进行调理一下，尤其是中药。
- 李元恩国家二级心理咨询师: 治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，起到事半功倍的效果，既可以少华冤枉钱，又可以快速治愈疾病，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
- 彭军医师: 你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前忌辛辣生冷有刺激性的食物，平时可以听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗指导意见：治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，起到事半功倍的效果，既可以少华冤枉钱，又可以快速治愈疾病，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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- 4最近经常做噩梦
- 问：我想向您请教一下最近我老是做噩梦前几天都是梦见女朋友现在又梦见女鬼每天大概深夜一两点睡每天都会做爱睡觉前也会睡觉会到中午才起床因为还是无业游民所以生活不是那么有规律就是老是做噩梦我该怎么办
- 答：
- 刘兴强主任医师: 病情分析：发生梦魇的原因，主要是因为睡觉的姿势不好。有的人趴着睡，指导意见：有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，就会梦见有一个什么怪物压在胸口上，可是这时候，指挥四肢运动、指挥发声的神经细胞，却又处在休息状态，所以手也挪不动，想叫又叫不出声。另外，有人患了慢性呼吸道疾病，如慢性鼻炎、慢性扁挑体炎、慢性支气管炎等，睡着后因呼吸道不畅，也会有类似类魇的感觉。
- 梁会艳国家二级心理咨询师: 你好，根据你的情况描述，有做噩梦情况，而且每天睡觉很晚，没有规律，不知道你每天白天活动情况，一般情况都是白天活动影响夜间睡眠质量，所以建议你还是养成良好的生活习惯，改善睡眠质量。
- 杨洪珍国家二级心理咨询师: 指导意见：根据你提供的年龄，你才17岁啊，过早的有性生活是不利于身心健康的，你还是个孩子，如果可能的话，建议重回校园，重新拾起书本，你这种生活状态是在荒废时间，做噩梦跟你白天经历的事情可能有一定的关系。
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- 5睡觉的时候经常做噩梦
- 问：晚上睡觉躺下去不到一个小时就吓醒了，在7，8岁开始就会做这些奇怪的梦了，都是梦到妖魔鬼怪，有时候梦到在自己房间睡觉，感觉什么东西压着自己，动不了，想叫也叫不出声。
- 答：
- 常卫利副主任医师: 病情分析：关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。其二是日有所思，夜有所梦。不难发现，作为梦的一个种类，恶梦形成原因有两个：1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，她总是吓得目瞪口呆，连\"救命\"两字也无力喊出来。调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。指导意见：1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。
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- 6一直做噩梦
- 问：病情描述:这几天睡觉一直都在做噩梦晚上睡觉了中午休息都是一闭眼就做噩梦吓醒以后还就睡不着了这怎么解决呀谢谢医生了
- 答：
- 高妍主治医师: 您好您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,可以适当吃点桂枝茯苓丸与补中益气丸调理一段时间，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
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