颈椎活动不好
- 1有颈椎病不可以活动脖子吗？
- 问：有颈椎病不可以活动脖子吗？
- 答：
- 马成海副主任医师: 适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损.
选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义.一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右.枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性.弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤.习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲.习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担.
防止外伤与落枕
平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病.
加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展.方法是:双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰.
上述动作，可按节律(默数到6)反复6次.另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处.方法是:两臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖作划圈运动，向前、向后交替进行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行.约100次.
另外颈椎有病的人平时要注意局部保暧，不要直接在空调机下吹风.
如能配合颈腰骨康丸效果会更好.
- 爱心医生: 可以活动，活动可以增强血液循环，要配合中药调理.
- 罗福田医师: 建议你进行如下的工作，先照第2颈椎的开口正位相再进行手法矫正，即可不药而愈.据我多年对第2颈椎的研究推断你数年未能治愈的症状其实就是你的第2颈椎的关节紊乱挤压血管导致脑供血不足造成的
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- 2颈椎不好颈椎活动时会响，我男，23岁，1
- 问：病情描述:颈椎活动时会响，我男，23岁，175，60KG，偏瘦，头晕，偶尔耳鸣，手有时会抖，主要是呼吸会困难，胸闷，气短，呼吸急促，用手摸后颈椎，明显有感觉颈椎弯曲了，心脏会跳的很快，我是会计，大多时候会低着头做事，和这个应该有关系吧？谢谢
- 答：
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