肚子好多肉肉
- 1怎么减肚子，好多肉肉
- 问：病情描述:怎么减肚子，好多肉肉，穿衣服不好看，曾经治疗情况和效果:怎么减肚子想得到怎样的帮助:怎么减肚子，好多肉肉，穿衣服不好看，
- 答：
- 李剑医生: 病情分析:最健康的减肥方法还是通过自己坚持运动和饮食上注意调节，不要相信药物和其他办法，很难有真正的效果。指导意见:你可以坚持做点跑步、饭后快走等运动，坚持下来的话，效果是很不错的，也可以多练练瑜珈或是去健身房在专业的技师指导下进行改善。平时注意饮食上可以多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜等，对减肥也是有帮助的。
- 钟声主治医师: 病情分析:你好，你的情况属于腹部赘肉引起的症状，一般主要见于生育后的妇女的，会影响美观的，你的情况需要积极控制饮食和锻炼的指导意见:你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你多做仰卧起坐运动和练瑜伽也行的，控制饮食，不要吃油腻食物太多的，祝你健康
- 陈雅颖国家一级心理咨询师: 病情分析:起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。指导意见:把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。
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- 2经常上班坐着肚子上面好多肉肉怎么减掉小
- 问：班坐着肚子上面好多肉肉怎么减掉小肚腩
- 答：
- 范明静医师: 病情分析：患者由于经常性的坐着上班而出现小肚赘肉，一般是由于缺少运动引起的。指导意见：建议你在工作之余离开座位，伸伸腰，活动一下腿，做几个瑜伽动作，可以减轻你的小肚赘肉，不要老是懒在座位上不离窝。
- 张桢庆护师: 病情分析：你好！根据你的描述的情况来看，你的这个情况应该是产后就有这个问题了，而且和你长期不运动也是有较大的关系的。指导意见：这个情况，除了运动，在没有其他比较好的方法能减掉这个了，还是好好运动吧！
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- 3如何减掉大肚子肚子上面好多肉肉怎么办
- 问：病情描述:如何减掉大肚子 肚子上面好多肉肉怎么办。听说英国溶体瘦瘦身霜减肚子不错，不知那里有卖的曾经治疗情况和效果:如何减掉大肚子 肚子上面好多肉肉怎么办想得到怎样的帮助:如何减掉大肚子 肚子上面好多肉肉怎么办
- 答：
- 钟振军主治医师: 病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
- 李可雷医师: 病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见：
建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复；；
- 闫伟帅医师: 病情分析：你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，减肥药物对身体的健康有影响，应该避免使用。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，适量进行，同时保持良好的心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，在逐渐减轻体重的同时保持身心的健康。
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- 4肚子上肉肉不多,但是就是鼓
- 问：病情描述:肚子上肉肉不多,但是就是鼓,感觉胀，吃一点东西，和一点水就会变得特鼓，不像一般人那样，而且吃的也不是很多，平时不吃东西也很鼓，同学老嘲笑我有四个月了，但是我肚子上真没什么肉，腰也很瘦，总之很懊恼:需要医生帮助提供远程诊断:肚子上肉肉不多,但是就是鼓,感觉胀，吃一点东西，和一点水就会变得特鼓，不像一般人那样，而且吃的也不是很多，平时不吃东西也很鼓，同学老嘲笑我有四个月了，但是我肚子上真没什么肉，腰也很瘦，总之很懊恼，我想知道是怎么回事，要怎么办{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 张从医师: 病情分析：你好，最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要依赖减肥药，很难有真正的效果的。指导意见：建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2014-12-09 20:49:17我腰挺细的，就肚子胀鼓，我本人也不胖，除了肥胖的原因，我会不还有其他方面出现什么问题了，比如肠胃什么的
- 马沙沙医师: 病情分析：你好，这个情况是属于肥胖导致的指导意见：你好，建议选择避免吃饭饭就做下，可以选择仰卧起坐的
- 吴士华护师: 病情分析：根据你的描述，你是腰部脂肪淤积的症状是你是你进食油腻食物引起的症状指导意见：建议，减少油腻食物的摄入，多吃蔬果，禁忌辛辣食物每天进行跑步或是转呼啦圈进行减肥治疗就可以了祝你早日康复
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- 5肚子上怎么长那么多肉呀
- 问：我本人不胖，身高156cm体重90斤，可是肚子长好多的肉肉，希望医生可以帮我减掉肚子上的肉
- 答：
- 魏晨光医师: 病情分析：你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础指导意见：建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
- 余兵医师: 病情分析：您好，根据您的身高和体重情形来看，不属于肥胖的，出现这个腹部很多肉的话，可以考虑增加腹肌的锻炼指导意见：对于您这个情况，建议多做这个仰卧起坐的锻炼是有效果的
- 郭富彬副主任医师: 病情分析：跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！指导意见：饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-06-01 17:32:23我早上跑步肚子右边会疼
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- 6我大腿和肚子上的肉肉很多我想减肥怎么办
- 问：我大腿和肚子上的肉肉很多我想减肥怎么办
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：大腿肚子上的肉多，想要快速减肥！指导意见：你好，减肥最好的方式就是多做运动，早晚的时候多跑跑步，还有就是要合理的饮食，少吃高脂肪高热量的食物！还有就是要持之以恒，坚持不懈！祝减肥成功！
- 魏晨光医师: 病情分析：你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础指导意见：建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
- 梁建伟主治医师: 你好，具体建议如下：1，饭后站立半小时很多人都有个习惯，就是一吃完饭就立马坐下甚至是躺下，小编觉得，这就是下半身肥胖的元凶。饭后站立半个小时是个很好的习惯，最好是收腹站，长时间坚持，你就会发现自己的小肚腩在不知不觉中消失了。2，空中踩车躺在床上，双脚抬起，双手抱头，微微仰起，然后开始做踩自行车的动作，一开始做的时候双腿会很酸痛，大家可以根据自身情况来增减次数。空中踩车这个动作不仅可以锻炼腹部肌肉，同时也能很好地燃烧腿部肌肉，有着很好地瘦腿效果。3，多喝柠檬水很多女生都是吃货，尤其是爱吃烧烤等油炸食品，加上不爱运动，油脂就日复一日地堆积。柠檬水有着很好的去油作用，平时可以买柠檬来切片放在冰箱冷藏，吃完油腻食物泡一杯柠檬水。另外，多喝酸奶和蔬菜也有很好的去油功效。
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- 7肚子上的肉肉很多，像男人有的啤酒肚
- 问：病情描述:我才12岁，可是我的肚子上就都是肉，小腹上也是，特别像是男人有的啤酒肚曾经治疗情况和效果:没有经过治疗想得到怎样的帮助:我想知道怎么才能不用吃药，健康的把肚子上的肉都减掉呢？
- 答：
- 韦溪医师: 病情分析：您的症状属于肥胖，建议你注意饮食，控制体重。指导意见：具有你注意饮食控制摄入来那个，加强体育锻炼，健康减肥，祝您健康。
- 爱心医生: 病情分析：饮食上不必忌讳太多，不过也得注意尽量少摄入糖和脂肪等高热量食物，睡前1小时最好别喝水，早起立即喝1大杯温水，吃好每一顿早餐。指导意见：您好，如果你能坚持，那么恭喜你离健康体型很近了，不过要注意必须连续一小时锻炼，因为有氧运动刚开始的20-30分钟内并不消耗体内脂肪，连续半小时后才逐渐开始消耗脂肪。方式以慢跑为佳，配合科学的节律深呼吸，可以达到很好的效果。祝您健康。
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