高脂肪类食物
- 1高脂肪和高热量的食物有哪些
- 问：高脂肪和高热量的食物有哪些
- 答：
- 潘孝聪主治医师: 高热量的食物大约有十种：1,动物脂肪.包括肥肉,肉块,奶油,鱼油,蛋黄等.2,植物油.包括花生油,豆油,菜籽油,色拉油.植物油可以增加血液中的甘油三酯,这时非常危险的.3,氢化花生油.现在还有一种加入化学试剂的植物油,叫氢化花生油.这是制造巧克力的中药原料.4,人造食油.比如人造黄油,人造奶油,人造可可油等,广泛用于食品工业.5,细粮.这就是小麦,大米和糯米.6,糖类.包括白糖,红糖,冰糖,水果糖,巧克力.7,蜂蜜.虽然蜂蜜营养价值不错,但是热量挺高的哦.8,淀粉.9,饴糖,这是用淀粉与盐酸反应而得出的糖类,广泛用于加工食品.10,麦芽糖.这个东西也广泛用于加重食品.以上所说的食物也很多是高脂肪的,还有煎炸的,奶油类食物都是高热量,高脂肪的.
- 张西增主治医师: 你好，热量和脂肪量偏高的食物：锅贴,枣泥月饼,烧麦,薯条,汉堡,比萨;热量和脂肪量较高：炸春卷,小笼包,蛋黄酥麦香鱼,苹果派,巧克力;
脂肪和热量含量极高的食物有：油条,油饼,铁狮子头,炸鸡,肯德基等.
长期服用高热量和高脂肪的食物,可使人超重,肥胖,致高脂血症,高血压,冠心病,癌症等等,所以平时要尽量少吃或者说不要经常吃高脂高热量食物,做到健康饮食合理膳食。
1.油炸食品-此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。
2.罐头类食品-不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
3.腌制食品-在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。
- 夏欣主治医师: 第一垃圾：油炸食品 以美式快餐为代表的油炸食品,充斥着全世界范围内的快餐行业,不管男女老少都或多或少的受到了这一"垃圾"的侵袭,即使专家不断的呼吁,即使国人无力排斥,都不能动摇它们的地位. 1,导致心血管疾病元凶(油炸淀粉). 2,含致癌物质.3,破坏维生素,使蛋白质变性.第二垃圾：腌制类食品 泡菜,咸菜,都是中国,日本,朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味,不过,不要贪吃哦! 1,导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌. 2,影响粘膜系统（对肠胃有害）. 3,易得溃疡和发炎.第三垃圾：加工类肉食品(肉干肉松,香肠等) 肉松,香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了,不过,也许"自然美"的理论可以放之四海而皆准吧,还是--鲜的好! 香肠吃多了易得胰腺癌---美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实,吃太多热狗,香肠与其他加工过的肉类食品,会增加患胰腺癌的风险. 越是精致地糕点热量越高.冰淇淋和奶茶也是我们日常常见常吃的高热量且高脂肪地食物哦.另外油炸类,如肯德基麦当劳当以及烧烤然也是
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- 2请问医生什么事高脂肪类食物具体点？谢谢！
- 问：病情描述:请问医生什么事高脂肪类食物具体点？谢谢！曾经治疗情况和效果:有降胆固醇的药物想得到怎样的帮助:具体的高脂肪食物
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你好，从食物的种类划分，吃可以分为吃荤和吃素两种。吃荤主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力，脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡指导意见：你可以吃些比如说各种鸡、鸭等禽类，鱼类，还有蛋、奶、海鲜、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物为主。
- 蔡颖主任医师: 病情分析：高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。指导意见：所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。植物中的核桃、芝麻。油炸食品、肥肉，动物内脏、奶油制品。等等。，
- 爱心医生: 病情分析：你好！如果肝胆有问题，摄入太多的脂肪类食物，容易引起脂肪肝或者胆囊病变。指导意见：首先要少吃多餐，尽量控制饮食，其中包括肥肉，动物的内脏，油炸的东西，还有就是菜中尽量少放点食用油。
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- 3高脂肪类食物
- 问：病情描述:随着生活的不断变化人们现在更注重自己的健康问题，现在好多人的脂肪是越来越高，请问哪些食物是属于高脂肪的，包括肉类？哪些食物是属于低脂肪的食物含肉类？想得到怎样的帮助:如何避免自己的脂肪高和低啊？请问具体的有哪些食物？
- 答：
- 李渝副主任医师: 1、赤小豆是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。 2、木耳是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 3、鹌鹑鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。
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- 4高脂肪高胆固醇高钙的食物是什么？
- 问：我钙管肝管D=0.8,听说终身不能吃蛋黄,动物肝脏等高脂肪高胆固醇高钙的食物,请问高脂肪高胆固醇高钙的食物是什么?那我还可以吃什么?谢谢!想要得到的帮助:请书面回答
- 答：
- 黄靖医师: 病情分析:高脂肪高胆固醇的食物包括：纯糖,巧克力,糖果,甜点,冰淇淋,甜饮料,花生,松籽,蜂蜜,肥肉,黄油,奶油,内脏,动物脑,鱼籽,动物油脂干果高脂肪地意见建议:对于胆固醇高的人应避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾,猪肝,鸡肝,虾皮,鲜蟹黄,鹌鹑蛋,羊头肉,松花鸭蛋,咸鸭蛋,鸭蛋黄,鸡蛋黄,猪脑,这些动物类食物每100克中胆固醇含量都在300mg以上,特别是后三者每100克中胆固醇含量均超过1500mg.对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要少食甜食,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症.含高量胆固醇的食物(括号内是每100克食物中含有的胆固醇毫克数) ——动物的脑子含量最高：如猪脑(3 100毫克),牛脑(2 670毫克),羊脑(2 099毫克). ——其次是禽蛋黄：如咸鸭蛋黄(2 110毫克),鸡蛋黄(1 705毫克),鹌鹑蛋黄(1 674毫克),松花蛋黄(1 132毫克). ——禽蛋和动物的内脏,含量也较多.如鹅蛋,鸭蛋,松花蛋,鹌鹑蛋,鸡蛋,猪肝,猪肾,猪肺,鸡肝,鸭肝,虾皮,小虾米,蟹黄,蟹子,鱼子,墨斗鱼(乌贼),鱿鱼,蚬,蚶肉,黄油,凤尾鱼. 含中等量胆固醇的食物有： 猪心,猪舌,猪肥肉,猪肚,猪大肠,猪肉松,腊肠,肥牛肉,猪排骨,鸡肉,猪夹心肉,鸭肉,红肠,花鲢,青鱼,河蟹,冰淇淋. 含低量胆固醇的食物有： 瘦肉,兔肉,黄鱼,带鱼,去皮鸡肉,鲤鱼,鳝丝,方火腿,白鱼,海蜇皮,牛奶,海参. 豆类几乎不含有任何胆固醇.
- 曹丹主治医师: 您好！根据你的情况，肥肉、鸡蛋、动物内脏等食物脂肪和胆固醇的含量较高，应该避免食用这些食物的，其他的还有巧克力、甜点、冰淇淋、甜饮料、花生、松籽、蜂蜜、黄油、奶油、鱼籽、虾皮等最好也要少吃，可多吃点新鲜的蔬菜和水果。
- 蒲朝龙医师: 病情分析:你好,根据你的描述 你可以吃以下这写低脂肪的食物一览： (1)肉类：烤煮牛肉,牛肝,羊肉,鸡肉. (2)鱼类及其它海产品：鲤鱼,鲟鱼,比目鱼,蛤肉,蟹肉,虾,牡蛎. (3)蔬菜：芦笋,茄子,鲜扁豆,莴苣,豌豆；土豆,菠菜,南瓜,西红柿,卷心菜,花椰菜,黄瓜,绿辣椒,胡萝卜,白箩卜. (4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的,罐装的或冰冻的均可). (5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉),人工奶油,家用奶酪. (6)面包和谷物等：大米,面包,通心粉,咸苏打饼干,玉米粉. (7)调味品类：蜂蜜,果酱；番茄酱,生姜,芥末,咖啡茶. 意见建议:高脂肪高胆固醇的食物有纯糖,巧克力,糖果,甜点,冰淇淋,甜饮料,花生,松籽,蜂蜜,肥肉,黄油,奶油,内脏,动物脑,鱼籽,动物油脂祝你早日康复
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- 5高脂肪与高蛋白质的食物，是指什么？
- 问：高脂肪与高蛋白质的食物，是指什么？高脂肪与高蛋白质的食物，是指什么？
- 答：
- 张媛媛副主任医师: 病情分析：脂肪与蛋白质是两种不同的营养素，其功能也不一样。指导意见：每种食物的营养成份比例不一样，高脂肪食物是指脂肪所占的比例会高一些，其他成分相应会小一些，如肥肉等，高蛋白质食物是蛋白质的成分多一些，其他成分少一些，如鸡蛋大豆等。
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- 6哪些食品属于高热量,高脂肪的东西
- 问：我156cm体重104斤我的腰是２尺１寸．我的身材主要是小腹有肉．大腿和小腿也比较粗．不敢穿紧身裤．我的体重应该是多少斤才是标准的．针对我的体形我该怎样减肥才能达天减掉我该减掉的部位．还有我想问问哪些食品是属于高脂肪高热量的东西．能不能给我说的比较详细些．在此我感谢那些为我排忧解难的朋友们第一次问题补充:(2006-12-15 15:18:49)我主要问的是我该用什么方式减我的大腿.还问的是什么东西是高脂肪高热量的东西.
- 答：
- 韩冬梅护师: 第一次问题补充：
我们都想拥有一双美丽、修长的双腿，可工作繁忙的我们常常抽不出时间来做运动，我们这就教在几招在平时，比如工作时、乘车时或在家里怎样美腿！再配合科学的饮食，我们一定会拥有一双令我们骄傲的双腿的！
地铁减腿法
坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。
两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。
床上减腿法
将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
办公室减腿法
到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。
食物减腿法
为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。
多吃蔬菜和鱼类
蔬菜在纤体计划的重要性，已步入无庸置疑的位置，而鱼类的油与肥肉不同，不容易成为皮下脂肪，不过宜少吃炸鱼及煎鱼，因为多油。
辛辣食物有助排脂
促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱鸡……等。
大豆含低卡路里
除了蔬菜外，大豆类食物亦是纤体计划的主角之一，因为豆类食物蛋白质高，但卡路里低。
戒吃零食
零食是脂肪的挚友，想要美腿还是远离它们吧!
消脂汤水
＊海参冬菇汤
材料：海参（湿）四两或海参（干）一两、冬菇两个。
＊海蜇西芹汤
材料：海蜇皮一两、芹菜三两
＊昆布海藻汤
材料：昆布一两、海藻八钱。
（这味汤较寒，不宜天天喝，隔天喝则可以）
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- 7哪些是高脂肪，哪些是高蛋白质的食物，
- 问：病情描述:哪些是高脂肪，哪些是高蛋白质的食物，我妈经医院检查，做胃镜，说是返流食管炎。曾经治疗情况和效果:我妈经医院检查，做胃镜，说是返流食管炎。想得到怎样的帮助:我在放心医苑网问医生。回答说减少脂肪摄入，增加蛋白质摄入。我想知道哪些食物是含蛋白质高的。哪些食物是含脂肪高的，以后饮食好注意
- 答：
- 张金飞医师: 病情分析：肥肉、坚果、动物油、植物油含脂肪较高，瘦肉、豆类、海鲜都是高蛋白食物指导意见：饮食上注意少食多餐，反流性食管炎主要是抑制胃酸分泌，可以多吃蔬菜等碱性食物，少吃肉类等酸性食物
- 张五星医生: 你好！反流性食管炎属于老胃病范畴,一般药物很难根治。常规的治疗，只能缓解症状,不能根治,有些胃药甚至会进一步加重胃黏膜的损害程度,因而导致胃病久治不愈,甚至越来越重.建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲等配合治疗，可以快速治愈.这些中药配合使用可以彻底清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复食管和胃粘膜,从而达到彻底治愈的目的.
- 爱心医生: 病情分析：您好，反流性食管炎主要是由胃、十二指肠内容物反流进食管内引起的炎症。指导意见：高蛋白的代表食物主要有豆类，鸡蛋中的清，瘦肉，鱼虾类。高脂肪的代表食物有鸡蛋黄，肥肉，还有一些油炸煎炒等大油量的食物。另外反流性食管炎不宜食用巧克力和咖啡。
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