用什么补钙产品好
- 1成人吃什么补钙产品好？
- 问：病情描述:成人吃什么补钙产品好？去看了都只见有婴儿和孕妇、老年人补钙的产品，没见有成人补钙产品，不知道成人补钙产品什么好？大家帮推荐一下成人补钙的产品。曾经治疗情况和效果:去检查说是缺钙，想问下怎么补钙。想得到怎样的帮助:不知道成人该怎么补钙好，成人吃什么补钙产品好？
- 答：
- 谢红霞主任医师: 病情分析：成人一般是不需要补钙的，如果是有缺钙，可以服用钙片。指导意见：成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片，这样比较可靠一些。如：体恒健钙之缘片等，对改善成人易出现的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收效果会更好更容易吸收，同时还可以帮助改善睡眠。
- 爱心医生: 病情分析：你好，根据你的描述成人补钙可以用钙尔奇d或者成人迪巧。指导意见：成人补钙最好是药补结合食补。平时多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及奶制品、豆制品等。补钙最佳时间应是在睡觉前，两餐之间。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康!
- 爱心医生: 病情分析：你好，成人随着年龄增加和新陈代谢能力下降，钙的吸收也是越来越低，也应该还开始补钙指导意见：成人一般可用钙尔奇，新盖中盖，葡萄糖酸钙口服液，钙片液体钙都可以，可去医院或药店咨询
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- 2补钙用什么产品好？
- 问：主要症状:盗汗,夜间小腿（左腿）抽筋发病时间:半年化验检查结果:曾经治疗情况和效果:没有去医院检查,估计是缺钙,想自己用一些补钙产品,希望得到帮助,谢谢!想要得到的帮助:补钙产品推荐
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:你好,这是典型的缺钙表现.意见建议:建议服用葡萄糖酸钙配合鱼肝油进行补充治疗也可以服用小儿迪巧效果也不错的一般补充3个月左右才可以有明显的纠正效果的生活护理:平时多吃蔬菜和水果补充维生素
- 爱心医生: 病情分析:钙是人体内含量最多的元素,约有1200克,也是最容易缺乏的元素之一.其中99%形成骨骼,1%存在于血液软组织里.人体是否缺钙与两方面原因有关.一是峰值骨量,即在35岁左右时,人体骨量达到人生中最高骨量时的钙含量,主要由遗传因素,补钙因素和锻炼因素决定；二是钙流失情况,由钙的补充,流失量及生活习惯所决定,如嗜烟酒,咖啡,茶,可乐,盐摄入量过高,少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失.针对国人补钙的实际情况,中国消费者协会警示消费者要科学补钙,方能永葆健康. 意见建议:一,不随广告走.增加自己的保健知识,正确认识补钙.钙品生产企业常以明星为前驱,吸引消费者.对此应根据自身需要做出选择,而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑,切记此类商业用语纯属炒作,在营养学领域多数并不存在. 二,不要听信某些钙品的夸大宣传.如一些广告称的“沉积好,吸收快”,使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程,实际上钙进入人体首先要进入血液,再形成含钙细胞,之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层,固定到里面的骨质中.另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”,实际上颗料大小只是物理变化,并不能从本质上改善人体对钙的吸收率；目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右,事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率. 三,尽量通过改善饮食结构,达到从天然食品中获取足量钙的目的.在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶,奶酪,鸡蛋,豆制品,海带,紫菜,虾皮,芝麻,山楂,海鱼,蔬菜等,特别是牛奶,每100克鲜牛奶含钙120毫克,如果每人每天喝奶250克,便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要,值得注意的是,在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐,草酸,蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收. 四,检测钙的含量,应去正规医院.商店药店里摆放的“单光子骨密度测试仪”,只能测手臂的尺骨和桡骨,而钙的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺钙,因此这种测试不准确.而且这类仪器是放射源,其辐射会对身体产生影响. 五,钙产品并非越贵越好,应根据自身需要选用.目前市场上流通的钙产品,其品质没有太大区别.而且不同钙品适宜人群也不同,碳酸钙含净钙量高,吸收率高,是传统补钙制剂,但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高,但不适合慢性肾功能不全者. 六,补钙不是越多越好,重要的是看吸收.每次服用元素钙超过200毫克时,就会降低吸收率. 生活护理:安利的钙镁片~~~~~~~~~~~~效果很棒~~~~~~~~
- 杨斌医师: 病情分析:要补钙的话最好就是从食物中补,天然,吸收的而又好,可以在骨头汤煲时加两滴醋去煲,吸收比较好.意见建议:1,牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸,乳酸,矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收.而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品.其他奶类制品如酸奶,奶酪,奶片,都是良好的钙来源.健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 2,海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢.并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化. 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食.虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择. 友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟. 3,豆制品 大豆是高蛋白食物,含钙量也很高.500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品. 友情提醒：豆浆需要反复煮开7次,才能够食用.而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜.菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制.但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富. 4,动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮.吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤. 友情提醒：鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法.干炸鱼,焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用. 5,蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种.雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜,油菜,茴香,芫荽,芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右. 友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克. 6,补钙药物 如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童,青少年,孕/哺乳期妇女,老人,甚至于工作紧张,压力大,生活没有规律的白领女性.它的优点是操作简单,并且容易控制补充量. 友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱,以免服用过量,反而对身体造成不良影响.一些复合维生素和钙质补充剂,因维生素本身可以和钙质产生协同作用,相对于单纯补钙来说,服用后益处更大. 补钙还是以食补为佳 给宝宝补钙非常重要,这是很多父母都关心的话题.市场上有许多品种的钙剂,虽然有些广告中称其吸收率很高,但实际效果与期望值有一定差距.一些医生主张——补钙还是以食补为佳. 生活护理:食物的科学烹调能够增加钙的摄入.这里介绍几种多钙食品的烹调方法： 1,可以把小黄鱼制成酥鱼.做法是：把锅烧热,在锅内放入葱,姜铺底,把10公分左右长的小黄鱼排放在上面,加适量醋用慢火炖烂,甚至可以连鱼头,鱼刺都变酥了.这样,整条鱼都变成了可以食用的钙剂.
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- 3儿童补钙产品哪个好？怎么选择补钙产品
- 问：病情描述:儿童补钙产品哪个好的呀？怎么选择儿童补钙产品？求各位帮忙推荐一下。我家的宝宝以前吃过一些补钙产品，感觉补钙效果都不明显，所以不知道现在如何补钙才好？儿童补钙产品哪个好？曾经治疗情况和效果:我家的小孩都没有怎么补钙的。想得到怎样的帮助:想了解一下儿童补钙产品哪个好，怎么选择儿童补钙产品？
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- 爱心医生: 病情分析：目前儿童补钙产品较多，儿童补钙建议是选择无刺激、无副作用、安全易吸收的钙片等，这样比较放心，比较适合儿童补钙服用。指导意见：像一些老品牌的钙片，如：体恒健钙之缘片，都是比较好的儿童补钙产品，适合儿童补钙服用。小孩在处于一个成长的时期，要注意及时给小孩补充钙，否则可能会影响到小孩的成长发育。在给小孩服用钙之缘片的同时建议是晚上睡前一个小时服用，钙的吸收会更好，也有助于改善小孩睡眠。同时小孩补钙可以再吃点鱼肝油，更有助于钙的吸收。
- 张小娟医师: 病情分析：您好，孩子四岁了，如果有缺钙的现象，要给孩子补充的，可以用液体钙好吸收一些的，食物也要多样化的。指导意见：鱼肝油可以坚持服用一段时间的，用伊可欣，钙可以用迪巧钙或者五维钙，龙牧壮骨颗粒都行的观察
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- 4关于补钙用什么产品好
- 问：检查还是缺钙.请问用什么钙产品好.
- 答：
- 贾英锋医师: 这样的情况建议继续服用葡萄糖酸钙配合鱼肝油进行补充治疗也可以服用小儿迪巧效果也不错的一般补充3个月左右才可以有明显的纠正效果的平时多吃蔬菜和水果补充维生素
- 王凤东副主任医师: 您好一般如果是缺钙短期不会补上的 建议 吃点小儿迪巧 也是可以的 吸收好 可以不用同时吃鱼肝油了 平时注意饮食调理 吃点奶 蛋肉食 豆制品
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- 5补钙用什么产品最好?
- 问：现在市面上的钙产品很多,适合儿童(7岁)用的钙什么最好?
- 答：
- 徐涛医师: 你好,适合儿童(7岁)用的钙有佳加钙口服液比较好.
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- 6给宝宝补钙用什么产品好点呢.我家宝宝现
- 问：给宝宝补钙用什么产品好点呢. 我家宝宝现在在吃伊可新.听说有可以放在奶粉里面的宝宝补钙的产品，那用哪种宝宝吸收会更好呢？我家宝宝头后面一圈没头发，医生说是缺钙，怎么办呢 医生. 请给建议.谢谢
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- 倪红医生: 病情分析：这个补钙就不要用产品了。用食品。一般只要小孩能正常饮食营养充足就不会缺的同时还能快速生长。指导意见：这个喂奶的小孩母亲吃一些骨头汤这些就会有很好的效果。缺锌时就会有这个一圈脱发这个是要补锌就要多吃鱼虾，医生询问：
- 李艳医师: 病情分析：伊可新是维生素AD可以促进钙吸收但不能补钙，你可以给宝宝用点补钙的产品，一般的就行，无论说明说的如何好成份都是差不多的，儿童钙尔奇就行！指导意见：伊可新是维生素AD可以促进钙吸收但不能补钙，你可以给宝宝用点补钙的产品，一般的就行，无论说明说的如何好成份都是差不多的，儿童钙尔奇就行！祝 宝宝健康！医生询问：
- 爱心医生: 孩子如果缺钙的话，平时多吃点豆制品和奶制品，海鲜类鱼虾都是补钙的。同时平时多晒晒太阳，多户外运动，同时可以补充二周的三精葡萄糖酸钙口服液的
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- 7孩子14岁补钙用什么产品好？
- 问：
- 答：
- 韩雅萍副主任护师: 考虑缺钙了可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙离子吸收能成倍
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