怎么保养自己
- 1怎么保养自己的身体
- 问：病情描述:怎么保养自己的身体 最好详细点哦想得到怎样的帮助:怎么保养自己的身体 最好详细点哦
- 答：
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- 2怎么自己在家保养面部皮肤
- 问：我是一名IT工作者，经常要面对电脑，一周两天的休息时间，我想多下功夫在我的面部保养上，请问在家里的话应该怎么做才能保养面部的皮肤，有什么方法吗。
- 答：
- 刘瑞云主任医师: 指导意见：你好，根据你描述的情况来看，经常面对电脑的辐射作用，脸部一定长时间处于干燥的状态，这样的情况你应该增加面部的保湿程度，在家中你可以切一些黄瓜片均匀的敷在脸上，然后过一段时间再用清水清洗面部，你会发现你的皮肤光泽多了。
- 杨治平主治医师: 你好好保养护理面部皮肤，首先要加强自身营养的摄入，营养应该全面，多吃一些优质蛋白，然后要注意面部皮肤的保湿，可以使用医用辅料面膜。
- 李晓军主任医师: 指导意见：病情分析：
女人们要知道，每天晚上的10点到早上的5点可是肌肤新陈代谢的最佳时间，这时候也是肌肤细胞修复的最好时刻。那么美眉们可一定不要熬夜，扰乱肌肤的正常代谢。10点就要入睡，这也是保养肌肤的最好方法。
指导意见：在睡觉前的1个小时做一个简单的补水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌肤的吸收，让营养成分更容易被肌肤细胞所吸收到。第二天早上起来，肌肤一定会水水润润的。
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- 3男人怎么样保养自己的脸
- 问：全部症状:脸上有豆豆,过早衰老发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:请专家帮忙
- 答：
- 王长征主治医师: 病情分析：这个情况建议患者首先可以用白醋洗脸，也就是在洗脸水里面加入少量的白醋，指导意见：同时可以结合胡萝卜外擦，同时可以吃维生素E,维生素C，可能有一定疗效的了，
- 李红伟国家三级心理咨询师: 病情分析：你好，根据你的症状建议采用下面的方法进行治疗，不要担心。指导意见：建议：根据你的症状考虑脸上毛孔粗臊可以采取光子疗法来治疗，效果是不错的。
- 爱心医生: 病情分析:你好这位朋友,注意补水保湿,现在还要注意防晒.要保护好你的皮肤,要向身边的女人学学哦,其实男人和女人保护皮肤注意点都差不多,加油,最重要的是坚持哦意见建议:1,保持每天喝水6杯；2,每天注意清洁脸部,步骤如下：洁面--爽肤水--滋润面霜（或乳液）；3,如果脸上感觉比较毛糙的话,可以每周使用一次磨砂洗面奶,去处角质；4,注意每天睡前皮肤保养,能够达到良好的效果.使用的品牌推荐：碧欧泉,俊士,理肤泉等,根据自己的皮肤来选择不同的产品.
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- 419岁的女孩子，应该要怎么样去保养自己的皮肤？都应
- 问：怎么样才能使自己的皮肤不会出现，斑点之类的东西。或者不会出现毛孔。希望，有那位好心人帮帮我。我觉得自己的皮肤现在越来越差了。谢谢了！
- 答：
- 朱文洋主治医师: 平时坚持锻炼身体，提高身体素质，增强机体免疫力，多吃一些益气健脾的食物。若是减肥的话，不能通过节食减肥，可以通过运动，可以通过中药汤剂全面调理。
- 周花主治医师: 音频回复
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- 5男性如何保健请问男人平时应该怎样保养自己
- 问：病情描述:请问男人平时应该怎样保养自己。需不需要吃补药，喝药酒之类的
- 答：
- 王如胜副主任医师: 根据你所说的情况，没有什么疾病的话，可以每天早上抽出时间锻炼身体，每天摄取充足的营养，多吃水果蔬菜，多喝水，多吃新鲜的东西，不要吃太油腻的东西，少吃辛辣刺激性食物，少喝酒，至少不要喝醉，最好禁烟等等。
- 刘云涛副主任医师: 男人的保健那么平时的时候，晚上的应酬一定要少一些，少喝酒少抽烟，这个是非常重要的，不需要单独的吃什么补药，或者是喝药，酒不一定能够达到好的作用，还是要多锻炼身体，提高身体素质，生活饮食有无规律。
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- 6怎样简单的来保养自己的脸、才能让它变白
- 问：怎样简单的来保养自己的脸、才能让它变白
- 答：
- 张大伟副主任医师: 病情分析：面部按摩：在美容院做护理时，油性皮肤的部位可用脱脂按摩膏，采用治疗痤疮的点穴位按摩手法进行按摩。而干性皮肤的部位，可选用营养胎盘膏或按摩油进行面部按摩，这样既达到了去脂效果，又可给干燥的部位增加营养，互相调节之中改善皮肤的性质指导意见：饮食：在日常生活中，要多注意饮食平衡，可大量食用富含维生素A、维生素B、维生素C等的水果蔬菜，少食高脂肪类及辛辣刺激性食物，多喝白开水，对皮肤的调理有着良好的辅助作用。在日常保养时注意：皮肤在做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养，这样对皮肤更好一单一分式好保养。在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。
- 黄振医师: 病情分析：处于身体发育时期的话还是需要早期的注意一下才行的，没什么大碍的指导意见：慢慢来吧，正常的生活即可，注意多休息，减少太阳的暴晒是可以很好改善症状的
- 陈华主管护师: 病情分析：你好根据你的描述我看你的年龄属于青春期正是身体快速发育的阶段如果肤质比较黑可以从生活饮食入手指导意见：首先避免过度的太阳照射里面有紫外线的原因引起皮肤变黑其次是要多吃蔬菜和水果有维生素C利于皮肤美白早晚用白醋拍脸部
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- 7人流后要怎么保养自己？
- 问：医生你好，我的身体很不好，自从怀孕以来，宝宝一直不太稳定，后来医生说得做人流。于是我就做了人流。现在我想好好保养自己，争取能生出个健康的孩子。想得到怎样的帮助:人流后要怎么保养自己？
- 答：
- 爱心医生: 你好，人流后应该注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
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